Weekrexia: doordeweeks amper eten zodat je in het weekend los kunt

Er is een nieuwe vorm van anorexia onstaan: weekrexia. Dat is nog geen officiële aandoening zoals die in DSM staan beschreven, maar veel vrouwen kunnen het wel herkennen.

Wat het inhoudt? Heel simpel: doordeweeks amper eten, zodat je in het weekend los kunt.

Gevaar
Als je constant bezig bent met of je wel of niet aankomt, dan kun je het jezelf erg moeilijk maken. Je kunt dan bijvoorbeeld leven op twee appels op een hele maandag, omdat je net op zondag een bitterbal en een bier hebt gehad. Je wilt extreem compenseren: in het weekend ga je feesten en gezellige dingen doen met familie en vrienden, doordeweeks wil je zorgen dat je calorie-inname weer in balans is. En dus honger je jezelf bijna uit, van maandagochtend tot vrijdagmiddag. Het kan gevaarlijk zijn, net zoals ‘gewone’ anorexia nervosa dat is.

Nul calorieën
In principe moet je per dag als vrouw rond de 2000 calorieën binnenkrijgen. Weekrexia zorgt ervoor dat je je in het weekend misschien wel 3000 calorieën op een dag binnenkrijgt, maar daardoor doordeweeks maar maximaal 1000. Je compenseert met alles wat je in het weekend drinkt en eet, want in het weekend ‘mag’ je dat van jezelf. En ook geldt: zo merken je vrienden met wie je op zaterdagavond borrelt niet dat jij eigenlijk compulsief bezig bent met je eetpatroon en dat je eigenlijk ‘lijdt’ aan een bepaalde vorm van een eetstoornis. Niemand die het weet dus en daarom kun jij ongestoord doorgaan met leven op een kopje bouillon en zestien glazen water… Brrr. Om af te vallen moet je 3.500 calorieën per week minder binnen krijgen.

Wij zeggen: wees lief voor jezelf en voor je lijf. Gun jezelf dat taartje op zondag op een verjaardag, en zorg er gewoon voor dat je de hele week genoeg vitamines en alles binnenkrijgt om je goed te voelen. Maar leef en laat leven, maak het jezelf alsjeblieft niet te zwaar. Zo knap is dat maatje 34 allang niet meer, geloof ons.

Bron: Verywell Fit