Is sperma gezond?

Vragen die wel eens door je hoofd gaan maar waar je het antwoord niet op weet: hoe gezond is sperma? We weten allemaal vast wel dat het verschillende, bijzondere smaken kan hebben, maar heeft het verder echt zin om het door te slikken? Als argument daarvoor heb ik bijvoorbeeld nooit gehoord dat het echt voedzaam is, of goed voor mijn immuunsysteem. Maar goed, als tegenargument heb ik dan ook weer nooit gehoord dat er te veel calorieën in zitten dus dat je het daarom beter kan uitspugen.

Tijd om eens even in die zaadcellen te duiken. Nou ja, dat hoefde ik niet te doen, dat deed tijdschrift Quest gelukkig voor mij. En wat blijkt: sperma is hartstikke caloriearm. Per ejaculatie zit er tussen de 5 en 25 calorieën in, dus dat is best verwaarloosbaar. Mocht je caloriearm willen eten, dan kun je dit dus prima doorslikken. Dat is dan toch fijn.

Maar wat zit er verder dan in? Nou, de volgende acht ingrediënten.

1. Calcium
Door de aanwezigheid van calcium weten de zaadcellen de eicel makkelijker te bereiken, maar dat heeft in jouw mond weinig nut. De hoeveelheid calcium in een zaadcel kan dan ook aantonen hoe vruchtbaar een man precies is.

2. Magnesium
Dit slikken veel mensen in combinatie met sporten, dus dit is hartstikke goed om binnen te krijgen – seksen kan dus toch zeker een soort workout zijn.

3. Citroenzuur
Klinkt niet echt lekker, maar belangrijk is de aanwezigheid hiervan wel: als het citroenzuurgehalte bij een man erg laag is, kan dat wijzen op prostaatkanker.

4. Fructose
Dit is het soort suiker dat je ook in vruchten vindt, dus dan zou je denken: dat is lekker. Maar helaas, er zit hiervan zó weinig in sperma dat het de smaak eigenlijk niet beïnvloedt. Zonde.

5. Glucose
Net als fructose had ik ook hier al van gehoord, maar ik heb nooit geweten dat het ook een bestanddeel van sperma was. Wederom bepaalt dit niet de smaak van sperma, maar is het wel (net als calcium) een indicator van hoe vruchtbaar een man is.

6. Melkzuur
Melkzuur zorgt ervoor dat de spermacellen langer ‘goed’ blijven. Het kan namelijk wel eens even duren voor de zaadcel een eicel vindt om te bevruchten, en dan is het wel zo handig dat die zaadcel nog even houdbaar blijft.

7. Eiwit
Kijk, dat is dus hartstikke goed voor ons. Zeker weer in combinatie met het sporten, oftewel seksen. Fijn nieuws.

8. Zink
Een lage hoeveelheid zink wijst weer op een verminderde vruchtbaarheid bij mannen. Zink zorgt namelijk voor ‘sterk’ sperma, beschermt de zaadcel tegen bacteriën en zorgt ervoor dat de chromosomen niet beschadigd raken.

Bron: Quest