Dit zijn de opmerkelijkste dieettips die ik ooit heb gehoord

Dieettips en geheimen naar een ‘evenwichtig’ leven, we worden ermee doodgegooid. Het ene moment drinken alle TikTokkers  massaal een shot olijfolie in de ochtend en nog geen week later word je juist weer ‘dik’ van dit goedje en kun je er beter maar zo min mogelijk van gebruiken. Al die verschillende en vooral tegenstrijdige theorieën rondom afvallen: om gek van te worden.

Goed, laat ik vooropstellen dat ik absoluut geen fan ben van crashdiëten, kuren en alles wat voor mijn gevoel niet helemaal ‘klopt’. Toch leek het me wel komisch om even de opmerkelijkste dieettips te benoemen. Misschien werkt het als een trein voor sommigen – daar ga ik me absoluut niet mee bemoeien – maar ik denk daar geloof ik toch anders over.

1.  De Breatharian levensstijl
De ‘Breatharians’ zijn ervan overtuigd dat je eigenlijk helemaal geen eten nodig hebt, maar dat lucht happen meer dan voldoende is om te overleven. Zij leven op prana, oftewel: levenslucht. Nou, dit lijkt me nou niet bepaald de fijnste en gezondste methode naar een evenwichtig leven.

2.  Aardappels vervangen door zoete aardappels
Opeens gingen we met z’n allen de ouderwetse aardappel vervangen door de zoete variant. De zoete aardappel zou gezonder zijn en minder vet bevatten. Zonder dit ook maar enigszins verder uit te zoeken deden we massaal mee aan deze trend. Wat bleek uiteindelijk? Het maakt echt geen zak uit, want de zoete aardappel bevat zelfs meer calorieën. Het enige échte verschil tussen beide is de smaak.

3.  Het ahoornsiroopdieet
We hebben vast allemaal wel een flesje ahoornsiroop in de kast staan, ikzelf ook. Deze suikervervanger (waar voornamelijk suikers inzitten) is heerlijk voor over pannenkoeken of door de yoghurt. Maar kennelijk wordt deze siroop ook ingezet voor een crashdieet, in combinatie met citroensap en cayennepeper. De hype rondom dit dieet is ontstaan bij niemand minder dan Beyoncé, die in een interview vertelde dat ze dit deed om snel af te vallen. Tijdens dit dieet vervang je één of meerdere maaltijden per dag door dit drankje. Tsja, afvallen door middel van mierzoete siroop? Net zoals bij alle crashdiëten val je hoogstwaarschijnlijk af doordat je simpelweg minder calorieën binnenkrijgt dan dat je verbrandt.

4. Klei drinken
Twee keer per dag, drie weken lang een glaasje klei drinken, dat klinkt als een totale nachtmerrie. Toch raadde Rens Kroes dit haar volgers aan, de klei zou namelijk de perfecte manier zijn om je lichaam te reinigen. Wetenschappers dachten hier echter anders over. Een beetje terecht dus wel dat ze hier veel kritiek op kreeg.

5.  Detoxthee
Ik geef toe dat ik vroeger heel makkelijk te paaien was voor dit soort fratsen. Zo bestelde ik jaren geleden de Fit Tea die je overal zag op social media. Volgens de oprichters zorgden de ingrediënten in deze thee ervoor dat je lichaam gereinigd werd en je op die manier gewicht kon verliezen. Het resultaat na het drinken van tig kopjes? Vooral heel veel op de wc zitten. Niet per se een aanrader dus.

6. Fat burners
Net zoals de detox thee zijn er ook honderden verschillende soorten ‘fat burners’ verkrijgbaar. Zelf heb ik deze nooit gebruikt, maar ik weet van mensen die het wel eens geprobeerd hebben dat ze hier voornamelijk hartkloppingen aan overhielden. Tsja, door al dat gestress val je ongetwijfeld wel wat af. Of het ook gezond is? Ik vrees van niet.

7. Lolly
Onze Kim Kardashian was ooit druk in de weer met het promoten van een lolly die je eetlust zou onderdrukken. De lolly bevatte een magisch ingrediënt: satiereal, een extract dat je honger laat verdwijnen. Kim deelde een kiekje met de lolly op Instagram en vermeldde daarbij dat de eerste 500 mensen een korting zouden krijgen van vijftien procent. Je raadt het al: Kim kreeg bakken kritiek over zich heen en verwijderde haar bericht van de Gram.