Last van pukkels in de zomer?

Acné, oftewel oud-Hollandse pukkels, is nooit fijn, maar in de zomer al helemaal niet. Je zwemt waardoor je foundation verdwijnt en rats, daar zie je al je ‘vrienden’ weer. Ik heb soms het idee dat het in de zomer alleen maar erger wordt, dus ik zocht raad bij Annelijn van Ierland van Skin kliniek. Zij is expert op het gebied van alle soorten laserbehandelingen en kent de grillen van de huid. Dit zijn haar tips.

1. Smeer je trouw in met SPF30.  UV-stralen maken de huid dikker, waardoor de huid sneller verstopt. Ook zorgen de zonnestralen ervoor dat de immuniteit verlaagd wordt, waardoor er sneller puistjes ontstaan en oude puistjes minder snel herstellen. En ik maar denken dat de zon mijn puistjes uitdroogde: niet dus.

Trouwens, als er nog herstellende plekjes aanwezig zijn op de huid en je gaat daarmee in de zon, dan heb je grote kans dat de littekens ook pigmentvlekken achterlaten. Vlek op vlek dus, letterlijk.

2. Gebruik een SPF-crème die de huid zo min mogelijk afsluit. Het liefst een zonnebrandcrème op waterbasis. Een zonnebrandcrème is vaak wat dikker van structuur, waardoor er sneller puistjes ontstaan. Kies er een die speciaal voor de acnéhuid ontwikkeld is, zonder alcohol en parfum.

3. Vermijd zonnebanken. Deze zorgen voor meer zonschade, waardoor je sneller pigmentvlekken krijgt en een hoger risico op het ontstaan van huidkanker.

4. Gebruik een exfoliant om de huid in goede conditie te houden. Hierdoor zorg je voor optimale celvernieuwing waardoor je huid minder talg aanmaakt. May-Britt gebruikt bijvoorbeeld de exfoliant van Jetske Ultee, Uncover, of die van Trinny London.

5. Reinig de huid dagelijks goed voordat je gaat slapen, zodat de poriën niet verstopt raken. Zweet je tijdens het warme weer wat meer, reinig dan je huid ook nog eens tussendoor, maar niet vaker dan twee keer per dag, want dan kan de huid uitdrogen.

Door zweten kan de pH-waarde van je huid veranderen, met als gevolg meer talgaanmaak. Zeker als zweet lang op de huid blijft liggen, laat de combinatie van zout en vuil sneller puistjes achter.

6. Gebruik een hydraterende crème als je huid te veel uitdroogt. Een te droge huid kan ook juist weer extra talg aanmaken en van talg komen…

7. Verander niet te vaak van producten, daar raakt de huid van uit balans. Vraag een huidtherapeut om productadvies. Sowieso is het safe om voor de wat ‘saaiere’ producten te kiezen die niet geparfumeerd zijn.

8. Blijf voldoende water drinken en zorg ervoor dat je voeding gezond en gevarieerd is.

9. Gebruik je medicatie tegen acné, lees dan goed de bijsluiter. Sommige medicijnen maken de huid gevoeliger voor zonlicht, waardoor je sneller kunt verbranden.

10. Maak direct na je vakantie een afspraak voor een professionele huidbehandeling om de (nieuwe) onzuiverheden en restplekjes aan te pakken.