De 10 vragen die je moet beantwoorden voor je teruggaat naar je ex

Terug naar je ex, altijd een slecht idee? Dat hoeft volgens psychologen heus niet altijd zo te zijn, maar het moet wel een beslissing zijn waar je even goed over nadenkt. Sterker nog, volgens hen zijn er tien vragen die jij jezelf en je ex-misschien-bijna-niet-meer-ex moet stellen en waar jullie openlijk over moeten praten.

Sommige vragen klinken misschien heel voor de hand liggend, maar dat is vaak niet het geval als je er met z’n tweeën open en eerlijk antwoord op moet geven. Vaak zijn er toch heel wat meer onverwerkte gevoelens dan je zou verwachten.

Denken je ex en jij eraan om weer bij elkaar te komen? Beantwoord dan dus samen eerst deze tien vragen.

1. Hoe en waarom ging de relatie over?
Pijnlijk om weer naar boven te halen, maar wel heel belangrijk; zo kom je waarschijnlijk tot nieuwe inzichten waardoor je de volgende vragen ook beter kan beantwoorden.

2. Welke partner wilde er als eerste mee stoppen en waarom?
En ook: welke gevoelens overheersten eerst? Boosheid, verdriet, voelde je je verraden? Hier zal je samen open over moeten praten: over het hoe, wat en waarom.

3. Hoe lang duurde de relatie?
Als een relatie kort maar heel krachtig was, is het vaak zo dat iemand enorm in de war is en nog vol in de verliefdheid. Dit is dan bijvoorbeeld geen goede positie om de beslissing te nemen om weer bij elkaar te komen.

4. Wat was de onverwachte extra schade/verdriet dat de break-up met zich meebracht?
Wanneer er nog steeds veel pijn en verdriet zit, gaat een tweede kans niet werken; jullie moeten het allebei hebben verwerkt en niet nog vol in dat proces zitten.

5. Wat was het effect van de break-up op beide partners, op de korte en de lange termijn?

6. Waren er voortekenen van de break-up op te merken?
Deze spreekt natuurlijk erg voor zich, al is de ander zich daar misschien niet altijd van bewust; soms wordt de één juist blindsided door de break-up.

7. Toen de relatie eindigde, was er toen nog liefde en een bepaalde connectie?
Het is volgens psychologen erg belangrijk dat die er van beide kanten nog waren, dus niet dat één achteraf spijt krijgt, terwijl die tijdens de break-up nul liefde meer voelde.

8. Welke boosheid, afgunst, teleurgesteldheid, verbitterheid of andere negatieve gevoelens zitten er nog?
Als er nog iets zit dat niet is uitgesproken, dan zal het nu ook niet gaan werken.

9. Hoe zijn de personen veranderd sinds de break-up?
Volgens psychologen is een relatie gedoemd om weer te mislukken als er geen verantwoording wordt afgelegd voor vroeger gemaakte fouten en als daar niet van wordt geleerd. Die zul je dus samen onder ogen moeten komen.

10. Kunnen dingen veranderen als je weer bij elkaar komt?
Deze vraag is natuurlijk het allerbelangrijkst, maar daarom ook het moeilijkst. Je zal hier echt héél eerlijk in moeten zijn, ook over jezelf, want de kans is aanwezig dat ook jij dingen zal moeten veranderen als je wilt dat het deze keer slaagt.

Bron: PsychologyToday