Alle succesvolle mensen doen dit de laatste minuten van hun werkdag

Veel bewondering heb ik voor mensen die zich acht uur lang op een kantoor kunnen focussen: hoe dóen jullie dat zonder afgeleid te raken? In het comfort van mijn eigen huis kan ik altijd uren productief zijn (met de door mijzelf gekozen muziek op de achtergrond), maar wanneer ik op kantoor ben zijn de prikkels me vaak iets te veel. Een praatje hier, een praatje daar, muziek op de achtergrond die ik niet leuk vind maar afleidend (voor mij is dat echt killing voor m’n concentratie), de stoel die net niet lekker zit, de tafel net een onhandige hoogte… Ga zo maar door: binnen no time ben ik afgeleid. Het helpt ook niet mee dat mijn brein precies nooit uitstaat, dus met zoveel prikkels om me heen is het een chaos van jewelste in mijn hoofd.

Herkenbaar? Dan heb ik hier een paar tips voor je hoe je je dag moet afsluiten zodat je toch met een voldaan en tevreden gevoel naar huis gaat én met goede moed weer de volgende dag begint.

1. Scherp orde
Letterlijk: ruim áltijd je bureau op voor je naar huis gaat. Net als een opgeruimd huis een opgeruimd hoofd betekent geldt dat ook zeker voor je kantoor. Wedden dat je veel opgewekter weer richting dat bureau gaat wanneer het netjes is?

2. Schrijf alles op
Dit is een taakje dat in tweeën moet, maar het tweede deel is wel het leukst: maak aan het begin van je dag een to-do lijstje en streep aan het eind van de dag alles af wat je hebt gedaan. Dat geeft zó’n voldaan gevoel, want je bent (waarschijnlijk) hartstikke productief geweest. En soms mag je best valsspelen door er heel kleine taakjes op te zetten, puur zodat je meer kan afstrepen.

3. Reflecteer
Ga nog eens de dag doornemen met jezelf: hoe vond je het vandaag? Wat ging goed, wat kon beter en was je blij? Dit is even een rustmomentje voor jezelf, maar ook een leermomentje: elke volgende dag kun je het anders, of beter, aanpakken.

4. Schep orde in je mailbox
Net zoals orde op je bureau belangrijk is, is dat ook in je mailbox zo. Markeer dus je mailtjes die belangrijk zijn, archiveer de mailtjes die dat niet zijn; welk systeem ook werkt voor jou zodat je niet morgenochtend gestrsst je mailbox opent, wetende wat voor chaos je te wachten staat.

5. Ga. Naar. Huis.
Een goede balans tussen werk en privé is zó belangrijk, maar toch hebben veel mensen niet een goede ruggengraat als het dit betreft. Kom dus voor jezelf op en wees ook streng: ga echt naar huis om je rust te pakken en even afstand te nemen van werk. Dat geldt dus niet (veel) overwerken, maar soms ook die sociale verplichting overslaan als je er geen zin in hebt of geen energie van krijgt.

Bron: Fem-Fem