Dit zijn de belangrijkste gezondheidsvoordelen van masturberen
De maand mei staat wereldwijd bekend als Masturbatie Maand. Het perfecte excuus voor ons van LotteLust om weer eens te benoemen dat masturbatie niet alleen harstikke lekker en normaal is, maar dat er ook een hele hoop voordelen zitten aan een beetje me-time!
Leer je lichaam kennen
Masturbatie is een natuurlijke en gezonde manier om je seksuele verlangens te bevredigen en om je eigen lichaam te leren kennen. Voor een fijn seksleven is het mega belangrijk dat je jouw eigen lichaam kent. De enige manier om te ontdekken wat je lekker vindt en wat prettig aanvoelt is om zelf op ontdekkingsreis te gaan. Vrouwen die hun lichaam goed kennen kunnen ook beter aan hun partner uitleggen wat ze leuk vinden tussen de lakens. Lees het boek ‘Kom je ook?’ voor meer tips en info over het vrouwelijk orgasme.
Klaarkomen is gezond
Let’s be real; jezelf een orgasme geven is toch het beste cadeau dat er is? Buiten het feit dat het hartstikke lekker is om jezelf zo nu en dan eens flink te verwennen is masturbatie ook nog eens goed voor je gezondheid. Hieronder bespreken we drie belangrijke voordelen van masturbatie.
1. Stressvermindering
Eén van de grootste voordelen van masturbatie is dat het kan helpen bij het verminderen van stress. Masturbatie zorgt ervoor dat je endorfineniveau stijgt, waardoor je je gelukkiger en meer ontspannen voelt. Bovendien kan het ook helpen om cortisol, het hormoon dat verantwoordelijk is voor stress, te verminderen. Dus als je gestrest bent, neem dan even de tijd om te masturberen en je zult merken dat je je beter voelt.
2. Verbeterde slaap
Een ander voordeel van masturbatie is dat het kan helpen om je slaap te verbeteren. Masturbatie zorgt ervoor dat je lichaam én geest ontspannen, waardoor je gemakkelijker in slaap kunt vallen. Bovendien kan het ook helpen om de kwaliteit van je slaap te verbeteren, waardoor je je de volgende dag extra uitgerust voelt.
3. Versterkte bekkenbodemspieren
Tot slot kan masturbatie ook helpen bij het versterken van je bekkenbodemspieren. Deze spieren zijn belangrijk voor een gezonde blaas- en darmfunctie en kunnen ervoor zorgen dat penetratie seks voor jou en je partner nog intenser aanvoelt. Als je klaarkomt spannen je spieren automatisch aan. Door regelmatig te masturberen train je dus onbewust je bekkenbodemspieren, en wie houdt er nou niet van een mini workout zonder dat je naar de gym hoeft?
Happy Masturbation Month!
Kortom, masturbatie kan een aantal belangrijke gezondheidsvoordelen hebben voor jonge vrouwen. Dus waar wacht je nog op? Verwen jezelf in verschillende standjes en op verschillende manieren. Neem de tijd om te genieten van je eigen lichaam en ontdek de voordelen van masturbatie.
