8 duidelijke signalen dat je introverter bent dan je misschien denkt

Ik had weer eens een etentje met mensen die ik niet goed ken en na een paar uur praten was ik, op z’n zachtst gezegd, doodmoe. Gewoon uitgeput van het leuk doen. Sociaal doen is niet altijd makkelijk en dat heeft alles te maken met de vraag of je introvert of extravert bent.

Introverten laden op van alleen zijn, extraverten juist van met anderen zijn. Ik denk dat ik absoluut wat van beide werelden heb: ik heb tijd voor mezelf in een lelijk joggingpak op de bank nodig en ik heb coole feestvibes en fancy dinners met m’n vriendinnen nodig. Allebei. Introvert zijn betekent niet alleen dat je graag alleen bent, maar ook dat je energie krijgt van momenten van zelfreflectie en dat sociale interacties, vooral in grote groepen, vermoeiend kunnen zijn. Maar dit zijn de duidelijkste signalen dat je introverter bent dan je denkt:

– Behoefte aan alleen-tijd
Je voelt je regelmatig uitgeput na sociale momenten, zelfs als ze leuk waren. Het is gezellig en je lacht en je praat, maar daarna voel je je even heel gek. Anders. Je hebt tijd nodig om jezelf op te laden door alleen te zijn en je gedachten te ordenen. Pas na een paar uur kun je weer helder nadenken. Je slaapt na een sociale drukke avond ook slechter.

– Diepe gesprekken
Je geeft de voorkeur aan diepgaande gesprekken met maar één ander persoon boven oppervlakkige small talk. Je voelt je meer verbonden en op je gemak wanneer gesprekken gaan over ideeën, emoties of persoonlijke ervaringen, met het liefst gewoon een van je beste vriendinnen. Geen vage kennis. Doet je niet zoveel, om daar mee af te spreken. Dan ben je liever thuis (bij je kinderen).

– Selectieve sociale interacties
Je hebt een kleine groep vrienden waar je echt close mee bent en waar je je comfortabel bij voelt. Je vermijdt grote groepen en hebt ook geen behoefte aan nieuwe vrienden.

– Voorkeur voor schriftelijke communicatie
Je communiceert soms liever via de app dan mondeling. Dit geeft je de tijd om na te denken over je antwoorden en je gedachten helder te formuleren.

– Reflectief en introspectief
Je hebt de neiging om veel na te denken over jezelf, je emoties en je ervaringen. Je bent vaak in je hoofd bezig met zelfreflectie en analyse.

– Vermijd conflict
Je vermijdt vaak conflicten en confrontaties en geeft de voorkeur aan harmonie en vrede in je omgeving.

– Stille tijd
Je geniet van stille activiteiten zoals lezen, wandelen, tekenen of luisteren naar muziek, waarbij je je gedachten kunt laten dwalen en tot rust kunt komen. Je wilt steeds vaker offline zijn en je legt je telefoon makkelijk weg.

– Overprikkeling
Je bent gevoelig voor overprikkeling door te veel externe prikkels zoals lawaai, drukte of online berichtjes die maar blijven doorgaan. Dit kan leiden tot vermoeidheid en de behoefte aan alleen willen zijn: je kunt niet alles bijhouden en dat is oké. Het is goed zoals je bent.

Laat je niet gek maken in deze bezige wereld waarin alles altijd maar hip, cool en boeiend moet zijn. Het leven is zoals jij het maakt en denk vooral aan je eigen geluk. Als je namelijk te hard meeloopt met de rest zul je straks instorten. Dan maar liever af en toe die uitgesproken introvert, toch? Niets om je voor te schamen.

Beeld:@eristheplanet