Bewezen: een geheim bewaren maakt je gelukkiger

Iets geheimhouden is altijd spannend. Of het nou positief of negatief is, het blijft moeilijk om je mond te houden en iets niet direct door te kletsen aan vriendinnen of collega’s. Maar het bewaren van negatieve geheimen zorgt blijkbaar voor zoveel stress dat het zelfs invloed heeft op je gezondheid. Ik heb bijvoorbeeld nooit begrepen dat collegaatjes tijdens mijn eerste baantje uit de kassa durfden te stelen. Het idee dat iemand je zou kunnen betrappen bracht mij al te veel spanning om er überhaupt over na te kunnen denken.

Gelukkig hebben onderzoekers van de universiteit van Columbia nu kunnen bewijzen dat het geheimhouden van leuke nieuwtjes juist een ontzettend positief effect heeft op de lange termijn. Zo ontdekten ze dat de mensen die hun leuke nieuws nog eventjes voor zich moesten houden veel meer plezier beleefden aan het nieuws dan de mensen die het direct aan hun omgeving vertelden. Volgens de onderzoekers heeft dit te maken met de voorpret voorafgaand aan het delen van het nieuws. Deze voorpret duurt hierdoor langer, waardoor je je energieker gaat voelen in aanloop naar het moment dat het naar buiten wordt gebracht.

Je krijgt er op de lange termijn dus een beter gevoel van als je leuke dingen nog even voor je houdt, hoe moeilijk dat ook is.