Ontdek de voordelen van kreunen tijdens de seks

Als je aan seks denkt of porno kijkt, ontkom je niet aan luid gekreun. Maar waarom kreunen mensen eigenlijk tijdens de seks? Het is vrij simpel: we raken opgewonden!

Kreunen tijdens de seks laat je partner weten dat je geniet van wat er gebeurt. Zie het als een duwtje in de goede richting, een respons vol genot dat een partner alle juiste dingen doet. En laten we eerlijk zijn: vaak hebben we er geen controle over, aangezien het een onvrijwillige reactie is op al die fysieke inspanning. Mensen vergelijken kreungeluiden tijdens seks niet voor niets met de grommen tijdens tennis.

Moet ik kreunen?
Als het niet jouw ding is: geen probleem. Er zijn mensen die stil zijn tijdens seks, geen geluid willen maken of geen geluid kúnnen maken en dat is helemaal prima. Geluid helpt sommige mensen opgewonden te raken en plezier te ervaren, maar bij anderen zit het hen juist in de weg. Soms past een luid kreungeluid (of zelfs een schreeuw) bij de sfeer en soms geniet je er liever in stilte van. Doe gewoon waar jij je goed bij voelt.

Let’s try! Hoe begin ik?
Een prima manier om hiermee te beginnen is door het eerst zelf te proberen. Dus laat het onderzoek naar pornokreunen achterwege en geef het zelf een kans. De volgende keer dat je masturbeert, experimenteer je met het maken van geluiden. Begin met diepe buikademhalingen en laat je adem langzaam ontsnappen met een zucht die je ademhaling benadrukt. Kijk of dit de ervaring verbetert. Als het goed voelt, overweeg dan om het uit te proberen wanneer je samen met je partner bent.

Als je nog steeds twijfelt, praat er dan eerst over met je partner. Stel voor om geluiden uit te proberen. Het kan leuk zijn voor jou en leuk voor hen. Een situatie waarbij jullie allebei winnen.

Is er een goede manier om te kreunen?
Als je jezelf afvraagt: is dit een goede kreun? Is het hard genoeg? Te hard?, dan heb je niet de soort kreun die je opwinding zal vergroten. Dit is niet het moment om te veel na te denken. Als je in je hoofd zit of elke beweging bekritiseert, haalt dat je meteen uit het moment. En geloof ons: dat is niet leuk. Of orgasmes. In plaats daarvan haal je diep adem (of twee keer), leef je in het moment en laat je je lichaam en mond gewoon natuurlijk doen wat ze willen. Gewoon genieten!

Fake nooit een orgasme!
Meid, doe het niet. Zelfs als je je er in het verleden schuldig aan hebt gemaakt, zal faken je seksleven niet helpen. Kreunen kan een positieve bekrachtiging zijn en je partner een zelfvertrouwenboost geven, maar door te faken geef je een gemengd signaal af. Door te faken leren we onze partners precies te doen wat niet voor ons werkt. Jij en je partner moeten seksueel op dezelfde pagina zitten. Daar mag je over kreunen.