December is de maand van de breakups

Zeg je december, dan zeg gezellige kerstsfeer. Maar de maand brengt stiekem ook een hoop stress met zich mee. De laatste deadlines van het jaar en alle voorbereidingen voor de feestdagen stellen onze holiday spirit flink op de proef. En al die spanning kan je relatie ook behoorlijk onder druk zetten. Op 11 december gaan volgens onderzoek zelfs de meeste stellen uit elkaar. Maar, geen paniek: met de ‘See It Say It’-regel overleven jij en je partner deze drukke tijd easy peasy.

Waardeer de kleine dingen

In deze drukke maand zie je soms door de (kerst)bomen het bos niet meer. Het lijkt een eindeloze race van deadlines, eindejaarsborrels en de jacht op kerstcadeaus. En dan moet dat familiediner ook nog worden gepland. Eenmaal thuis ben je helemaal uitgeteld en kruip je het liefst zo snel mogelijk in bed. Het voelt in deze hectische tijd soms misschien alsof jij en je partner totaal langs elkaar leven en jullie relatie een beetje naar de achtergrond verschuift. En als jullie beiden zo druk zijn, liggen irritaties over wie welke huishoudelijke taak zou doen altijd op jullie te wachten onder de kerstboom. Hoe voorkom je nu dat jullie elkaar helemaal verliezen en alle stress jullie relatie de das (of sjaal) omdoet? De ‘See It Say It’-regel wordt jullie beschermengel deze kerst. Deze ‘regel’ werkt zo: focus op de kleine dingen die je waardeert aan je partner of wat hij doet. En, nog belangrijk: spreek het uit. Hoe fijn is het als je na een drukke dag thuiskomt en de keuken is al opgeruimd? Het is heel makkelijk om dit maar voor lief te nemen, maar juist het benoemen versterkt jullie relatie. Je partner voelt zich gezien en gewaardeerd.

Wees creatief

Het liefst geef je die complimentjes natuurlijk face-to-face, maar in deze drukke maand lukt dat niet altijd. Je moet daarom soms een beetje creatief zijn met de regel. Misschien wel mijn favoriete manier om dat te doen, is het schrijven van een briefje. Hoe romantisch is het als je ergens in huis of in je tas ineens een klein liefdesbriefje vindt waarop staat hoe blij je partner met je is? Dat is soms precies wat je nodig hebt, om de dag door te komen. Een tweede optie: bel als je onderweg bent. Ik zal vast niet de enige zijn die ’s ochtends best even moet rennen om op tijd de deur uit te zijn. In de haast heb je dan niet altijd tijd om even met je partner te kletsen. Eenmaal in de auto of in de trein, kun je die rust wel even pakken en elkaar bellen om even te vragen hoe het gaat en hem te bedanken voor de koffie to-go die hij al klaar had gezet. Wil je het toch echt face-to-face zeggen, dan heb je iets meer geduld nodig. Als jullie aan het einde van de dag allebei even op adem komen, kunnen jullie je dag met elkaar bespreken en dus ook alle kleine dingen waar je dankbaar voor bent. Het brengt jullie weer dichterbij elkaar. En hoe lekker is het om met zo’n positief gevoel te gaan slapen? Jullie relatie kan de wereld (en decemberstress) weer aan.

Bron: The Every Girl