Feit of fabel: word je écht grijs van stress?

Misschien maak jij je er helemaal niet druk om, maar voor veel mensen is het krijgen van de eerste grijze haar een life changing moment (en niet op een goede manier). Er zijn mensen bij wie dit moment door de natuur wordt uitgesteld tot ze ver in de veertig zijn, maar helaas kan het ook dat je de eerste grijze haren al ziet verschijnen rond je dertigste, of zelfs eerder. In die gevallen is er één standaard reactie van de mensen die je het vertelt of: dat komt door stress. Maar is dat echt waar? Kan je grijs worden van stress?

Het eerlijke antwoord is helaas: ja. Stress kan er echt voor zorgen dat je eerder grijs wordt. Dit heeft te maken met de hoeveelheid adrenaline die je aanmaakt. Behalve dat je door adrenaline een verhoogde hartslag krijgt en sneller gaat ademhalen, wat al niet erg comfortabel is, heeft adrenaline ook invloed op het pigment in de haarzakjes. Deze pigmentcellen hebben invloed op de kleur van je haar, zoals pigment ook invloed heeft op je huidskleur. De productie van het pigment in de haarfollikels wordt aangetast door veel adrenaline, waardoor het haar dus zijn kleur kan verliezen. En dat is dus het moment dat je de eerste grijze haren gaat tegenkomen.

Behalve stress hebben ook je genen nog steeds veel invloed op hoe vroeg je grijs wordt. Maar stress is natuurlijk sowieso niet goed voor je, dus het blijft verstandig op te letten of je wel genoeg tijd voor jezelf neemt. Als je veel stress hebt door externe factoren is het lastig om hier wat aan te doen, maar je kan altijd proberen om met de hulp van bijvoorbeeld een psycholoog, te leren beter met stress om te kunnen gaan.