Die gingerbread latte is dus serieus goed voor je gezondheid

Vanaf oktober zijn we allemaal gefocust op de speciale smaken die onze koffietjes met zich mee kunnen brengen. Van Pumpkin Spice tot Gingerbread, echt verrassend is het niet meer, maar juist daarom voelt het als een traditie die volledig geworteld is in je winterritme. Wat je waarschijnlijk niet weet, is dat in beide koffiesmaken nootmuskaat wordt gebruikt! Nootmuskaat is een specerij die helpt de andere smaken te versterken, en geeft het die winterse, herkenbare smaak waar je naar op zoek bent in deze koude tijd van het jaar. Ja, het is best prijzig om regelmatig langs Starbucks te gaan voor een speciaal seizoenskoffietje, maar misschien kan je het goedpraten voor jezelf door je te focussen op de voordelen die nootmuskaat met zich meebrengt; het is eigenlijk gewoon een investering in je gezondheid! Want een gingerbread latte a day keeps your spijsvertering okay.

Wat doet nootmuskaat dan precies voor je gezondheid?

Behalve dat het behoorlijk voordelig is voor je mentale gezondheid om jezelf te trakteren op dit soort heerlijke seizoensdrankjes, heeft het op je lichamelijke gezondheid ook een goede invloed. Het toevoegen van nootmuskaat helpt namelijk je spijsvertering optimaal functioneren. Het stimuleert namelijk de productie van speeksel, maagsappen en gal, waardoor je spijsvertering efficiënter werkt en je minder last hebt van een opgeblazen gevoel. Dat laatste hebben we met name in de winter vaker last van, omdat je ongemerkt toch meer suiker en andere ongezonde dingen binnenkrijgt waar je darmen net wat meer moeite mee hebben. De verbindingen in nootmuskaat hebben ook een kalmerend effect op je maag en darmen. Hierdoor krijg je minder last van maag- en darmkrampen.

Natuurlijk zit overal een ‘maar’ aan

Met al die voordelen zou je denken dat elke dag een paar lepels nootmuskaat door je koffie roeren hét perfecte medicijn is tegen allerlei ongemakkelijkheden. Maar toch moet je er een beetje mee oppassen. Een snufje nootmuskaat is meer dan genoeg. Te veel kan namelijk zorgen voor een misselijk gevoel en duizeligheid. Dus gun jezelf af en toe die gingerbread latte, maar gelukkig is er ook nog die stok achter de deur om niet elke dag 30 euro uit te geven aan koffietjes buiten de deur.

Bron: Naturallydaily.com // Beeld @amaka.hamelijnck