Met de 3-6-9-regel weet je zeker of er een toekomst in je relatie zit

Alles gaat tegenwoordig snel en dat geldt ook voor daten. Als een ware Max Verstappen swipen we ons een weg door alle datingapps. Maar iemand goed leren kennen, kost natuurlijk tijd. Volgens klinisch psycholoog Dr. Selina Matthews heb je minimaal een jaar nodig om echt te kunnen bepalen of er een toekomst in je relatie zit. En met de 3-6-9-regel wordt dat een stuk makkelijker.

De drie fases

De ‘regel’ werkt eigenlijk heel simpel: iedere nieuwe relatie moet door drie fases heen om te kunnen bepalen of een toekomst samen realistisch is. In die tijd zul je allerlei ups en downs meemaken die je precies vertellen of jullie wel of niet bij elkaar passen. Ik zal de verschillende fases even met je doorlopen.

1.     De honeymoonfase
Dit klinkt misschien alsof je heel hard van stapel loopt, of bijna rent. Maar eigenlijk gaat deze fase over de eerste drie maanden van een relatie. De tijd waarin alles nog nieuw en spannend is en er nog geen vuiltje aan de lucht is. Jullie gaan veel op dates en leren elkaar op alle mogelijke manieren kennen. Er is misschien hier en daar wel eens een discussie, maar deze overheersen nog niet en jullie dromen vooral over alles wat nog komen gaat.

2.     De conflictfase
Deze fase kun je eigenlijk weer opdelen in twee delen. Tussen de drie en zes maanden beginnen de eerste donderwolkjes te vormen. De roze bril zakt langzaam af en je zult nu ook elkaars mindere kanten gaan ontdekken. De eerste kleine ruzies kunnen jullie relatie op de proef gaan stellen. In maand zes tot en met negen zal dit allemaal nog een stapje verder gaan, met grote ruzies en misschien nog meer irritaties aan bepaalde eigenschappen. Die oh zo zorgeloze honeymoonfase lijkt ineens heel ver weg.

3.     De besluitfase
Als jullie de conflictfase hebben doorstaan, wordt het tijd om een keuze te gaan maken. Ziet jullie toekomst er rooskleurig uit, of waren er toch wel veel ruzies die net iets te veel kapot hebben gemaakt? Voor deze beslissing mag je best even de tijd voor nemen. Je wilt natuurlijk zeker weten dat je de beste keuze maakt voor jou en je toekomst. En zo zie je, alles bij elkaar heb je daar toch zo’n jaar voor nodig.

Maar, waarom?

De 3-6-9-regelt voorkomt dat je te snel helemaal in een relatie duikt die dan al na een paar maanden stukloopt. Aan de andere kant zorgt het er ook voor dat je niet te lang blijft hangen in iets waar uiteindelijk toch geen toekomst in zit. Dit bespaart jullie allebei een hoop tijd, energie en emotie. Je kunt het eigenlijk zien als een soort richtlijn; je weet een beetje wat je kunt verwachten en dat je dus niet meteen alarm hoeft te slaan als het even niet zo lekker loopt. Zo geef je je relatie een eerlijke kans en weet je zeker dat je de juiste keuze zult maken.

Bron: The Every Girl, beeld: nobody wants this