Met deze stappen kom jij over je mislukte situationship heen
Een situationship is leuk, maar niet voor altijd. Je wilt uiteindelijk toch iets kunnen opbouwen en gaan settelen. Hoe fijn jullie het samen ook hebben, als het nooit meer zal worden en je daar wel naar op zoek bent, is het misschien toch beter er een punt achter te zetten. Ondanks dat de relatie nooit officieel was, zal de ‘break-up’ niet makkelijk zijn. Deze stappen helpen je om over jouw situationship heen te komen.
Neem (emotionele) afstand
Als jullie hebben besloten jullie situationship te stoppen, is het beter om elkaar even niet te zien. Zo kun je wennen aan hoe het is om zonder die persoon verder te gaan. Je kunt natuurlijk iemand blokkeren op alle social media, maar dat is niet per se nodig. Zo lang jij maar voor jezelf die emotionele afstand kunt nemen. Het is ook niet altijd mogelijk om je voormalige ‘partner’ helemaal uit je leven te wissen. Als jullie bijvoorbeeld gezamenlijke vrienden hebben, zal het best nog eens voorkomen dat jullie elkaar gaan zien. In dat geval is het slim om voor jezelf duidelijke grenzen te stellen en elkaar niet te veel op te zoeken. Houd de gesprekken casual en probeer je niet te kwetsbaar op te stellen. Je kunt echt wel gewoon met elkaar praten, maar het is wel belangrijk om naar je gevoel te blijven luisteren.
Erken wat de ‘relatie’ voor jou betekende
Jullie situationship heeft het misschien nooit gered tot de officiële titel van relatie, maar dat wil niet zeggen dat het niet zo voelde. Misschien waren jouw gevoelens veel sterker en hadden jullie dat label er wat jou betreft allang opgeplakt. Stilstaan bij wat er was en wat er voor jou had kunnen zijn, helpt in het proces van eroverheen komen. Het betekent dus ook niet dat je bijvoorbeeld sneller over je situationship heen moet zijn dan over een ‘echte relatie’.
Heb geduld
Misschien heb je dit advies inmiddels honderd keer gehoord, maar het is toch echt waar. Er is niet één gouden regel hoe lang het zou moeten duren om over je situationship, of wat voor relatie dan ook, heen te zijn. Voor iedereen is dat anders en voor jou dus ook. Probeer jezelf niet te haasten. Genoeg tijd nemen is juist goed om echt al je gevoelens te kunnen verwerken en het helemaal achter je te laten, voordat je jezelf openstelt voor nieuwe mensen.
Focus op wat jou gelukkig maakt
Bij iedere break-up geldt: je gaat heel veel nadenken. Wat heb ik fout gedaan? Had ik dit kunnen voorkomen? Dat constante piekeren is niet alleen heel vervelend, het is ook mega vermoeiend. Als je merkt dat je te veel in je hoofd gaat zitten, is het goed om even iets anders te gaan doen. Je kunt gaan lezen in je favoriete boek, bellen met een vriendin of een stukje wandelen, zolang jij er maar blij van wordt. Hierdoor geef je je hoofd weer even wat lucht en maken alle negatieve gevoelens ook weer even plaats voor wat positiviteit.
Kijk wat je hebt geleerd
Je bent er in het begin misschien totaal niet mee bezig, maar je situationship kan je veel leren. Misschien heb je ontdekt dat je eigenlijk toch wel echt op zoek bent naar iets vast. Of had je ‘partner’ bepaalde eigenschappen die je heel aantrekkelijk vond, of juist totaal niet. Al deze informatie kun je gebruiken als je terug het dateleven in stapt.
Richt je op nieuwe kansen
Omdat je al die tijd bezig was met wat die ander van jou wilde en waar jullie nu stonden, was je niet bezig met wat jij graag wilt. Zonder dat je het wist zijn er misschien heel wat kansen aan je voorbijgegaan. Focussen op persoonlijke groei is de perfecte manier om over je situationship heen te komen. Het gaat weer om jouw en jouw wensen. Misschien ontwikkel je andere interesses, begin je een nieuwe hobby of ontstaan er nieuwe vriendschappen- en wie weet wat daaruit komt.
Vergeet nooit: je bent niet alleen
Een situationship break-up kan heel eenzaam zijn. Niet iedereen zal begrijpen waarom je toch veel moeite hebt met het einde van een relatie die er eigenlijk nooit echt was. Vergeet dan niet, hoe cliché het ook klinkt, dat je echt niet de enige bent die dit meemaakt. Verzamel fijne mensen om je heen die je weer opvrolijken en die jouw gevoelens respecteren. Het wordt tijd dat jij jezelf weer op nummer een zet.
