Deze gewoontes zijn heel slecht voor je tanden

Als je een paar bekende mensen volgt op Instagram kan je er niet omheen. Het lijkt wel alsof iedereen een parelwitte glimlach met intens rechte tanden heeft. Sommige mensen komen er eerlijk voor uit dat het facings zijn. Anderen doen alsof het komt door een wonder product wat hen overnight witte tanden heeft gegeven. Dat slaat natuurlijk nergens op. Van tandpasta met koolstof, plakkers, bitjes, tot lampen. Wie er wel eens is ingetrapt weet dat het echt allemaal geen wondermiddelen zijn. Het is nu eenmaal niet mogelijk zulke bijna lichtgevend witte tanden te krijgen door een simpel tandpastaatje. Sommige van die producten claimen goed te zijn voor je tanden, omdat het natuurlijke producten zijn. Maar heel veel van die spullen zijn dus juist schadelijk voor je tanden. Deze gewoontes hebben heel veel mensen, maar zijn dus super slecht voor je tanden op de lange termijn.

Te hard poetsen
Je kan beter een wat zachtere borstel gebruiken, en niet te veel kracht zetten. Een tip van tandartsen: hou je tandenborstel vast alsof het een pen is, dan is het een stuk moeilijker om te veel kracht te zetten. De meeste elektrische tandenborstels geven het aan als je te veel druk zet, bijvoorbeeld door een rood lampje of zelfs door te stoppen met poetsen.

Zoete drankjes drinken
Oh, oh… Calm down met de pumpkin spice latte, want koffie met een smaakje is dus super slecht voor je tanden. Het is zelfs net zo slecht als frisdrank. Dan gaat het niet alleen om de suiker die erin zit. Koffie, frisdrank en energie drankjes bevatten ook zuren, die beschadigingen aan je tanden veroorzaken. En beschadigingen zorgen natuurlijk voor problemen.

Houten tandenstokers gebruiken
Denk je goed bezig te zijn met je tandenstoker, doe je het weer fout. Een houten tandenstoker kan namelijk zorgen voor wondjes aan je tandvlees waardoor het juist gaat ontsteken. Tandartsen raden aan om tandenstokers met van die kleine borsteltjes eraan te gebruiken. Die werken zelfs beter dan floss, want ook floss kan irritatie aan je tandvlees veroorzaken.

Je tanden als gereedschap gebruiken
Dat flesje even opendraaien met je tanden? No go. Als je tanden al beschadigd zijn door al het bovenstaande, kan dit er zelfs voor zorgen dat er stukjes afbreken. Dat wil je natuurlijk niet, want dat doet super veel pijn en het is ook niet bepaald mooi. Dat wordt weer een duur tripje naar de tandarts.

Tanden poetsen met zwarte tandpasta
Of je tanden witter worden door die zwarte tandpasta? Ja, dat kan. Maar dat komt wel omdat het stukjes van je tanden afschraapt. In principe beschadig je je tanden dus steeds een beetje meer, waardoor je op de lange termijn klachten kan veroorzaken. Zo kan je bijvoorbeeld gaatjes krijgen, maar ook kunnen je tanden er juist door verkleuren.

Hoe doe je het dan wel goed? Een belangrijke tip is na het eten je mond te spoelen met water. Ook tandenpoetsen na iedere maaltijd is en goed idee, maar je moet wel even minimaal 30 minuten wachten. In dat halfuurtje gaat je mond namelijk eerst zelf even aan de slag met het bestrijden van de zuren die je net hebt binnengekregen, maar daarna is het een goed idee om even te helpen met het verwijderen van overige bacteriën. Ook wel zo fris voor je omgeving, om minimaal twee keer per dag je tanden te poetsen. Dan blijft je adem tenminste ook lekker fris.