Waarom het fijn is om je ex te haten

‘Haat je je ex, ik haat hem voor jou’: S10 en Froukje schreven er een heerlijk nummer over. Het liedje is heel lekker mee te zingen, zeker wanneer je nog niet zo lang geleden uit een break up bent gekomen. Dat veel mensen zich in de tekst herkennen is te merken, want het werd gelijk een enorme hit. Maar waarom is het zo, dat veel mensen hun ex haten? Is het niet makkelijker en rustiger voor jezelf om gewoon goed uit elkaar te gaan? Jullie wegen scheiden, dus wat er ook is gebeurd, je hebt er straks geen last meer van. Het is dan toch veel serener om het goed af te sluiten samen? Zeker wanneer de kans wat groter is dat jullie elkaar nog gaan tegenkomen in de toekomst.

Maar het is stiekem dus ook best fijn om je ex te haten. De belangrijkste reden daarvoor, is dat het gewoon makkelijker is om diegene te vergeten als je een hekel aan hem of haar hebt. Enorme woede en irritatie aan iemand zorgen ervoor dat je diegene niet meer zo erg mist. Je focust op de slechte eigenschappen van diegene, en alles wat er is misgegaan tussen jullie. Door dat uit te vergroten, wordt de verleiding om toch die telefoon weer op te pakken en te blijven appen veel kleiner.

Toch is het op de lange termijn beter voor jezelf om uiteindelijk de strijdbijl te begraven. Want wanneer jullie elkaar tegenkomen, veroorzaakt die haat toch iedere keer een gevoel van stress bij jezelf. Het is toch super vervelend als je bijvoorbeeld lekker van een concert aan het genieten bent, maar dat laat verpesten omdat je ex van dezelfde band houdt en daar ook vrolijk kaartjes voor heeft gekocht? Gun jezelf de rust van een goede afsluiting. Ja, het zal in het begin meer pijn doen. Maar haat onderdrukt de gevoelens van verdriet, en inmiddels weten we dat iedere vorm van verdriet uiteindelijk toch weer bovenkomt.