Waarom zelfspot zo belangrijk is in een relatie

Iedereen heeft wel eens van die momentjes dat je door de grond kan zakken omdat je iets gênants hebt gedaan, ging huilen om iets wat het huilen helemaal niet waard was, boos werd zonder goede reden of een andere vergelijkbare situatie. Vooral in je relatie komen dat soort dingen waarschijnlijk wel eens voor, want je lover is nu eenmaal degene die jou het meeste ziet en dus ook álle ups en downs van je humeur mee mag maken.

Als je je schaamt voor iets, of je bent boos geweest terwijl de ander vindt dat je daar helemaal geen reden toe had, bestaat er een kans dat je geliefde dit soort momenten aangrijpt om je eens even lekker voor schut te zetten, op een liefdevolle manier dan. Je wordt op een grappige manier geconfronteerd met je eigen gedrag, bijvoorbeeld door jou op een theatrale manier na te doen, je na te praten of grapjes te maken over hoe jij je op dat soort momenten gedraagt. Daar moet je een beetje zelfspot voor hebben, want zonder zelfspot lopen dit soort situaties gegarandeerd uit op nieuwe ruzies.

Samen om ingewikkelde discussies kunnen lachen, versterkt jullie band weer. Daarnaast kijk je op die momenten zelf ook op een andere manier naar de situatie, waardoor je misschien ook inziet dat je wat onredelijk was. Dat helpt niet alleen de issues te verlichten, ook zet het je aan tot zelfreflectie. Zo weet jij de volgende keer in vergelijkbare situaties ook hoe je er beter mee om zou kunnen gaan. Daarnaast is het ook gewoon veel gezelliger om met iemand die een beetje zelfspot heeft om te gaan, anders zit je ook maar in een loop van boze momenten en voelt het constant alsof er oude koeien uit de sloot worden gehaald. Maar zelfspot kan ook in je nadeel werken: als je bijvoorbeeld constant spottende grapjes over je lichaam maakt, is de kans groot dat je een negatiever zelfbeeld hebt dan de mensen die dat niet doen. Gebruik het daarom lekker om samen te lachen om gekke momenten, maar wees ook lief voor jezelf.

Bron: psychologiemagazine.nl, Beeld: Friends