Vergeet relatietherapie: romcoms worden jullie redding
Als donkere wolken zich boven je relatie verzamelen, wil je er natuurlijk alles aan doen om de zon weer te laten schijnen. Je kunt even een pauze nemen of samen in therapie, maar de oplossing is volgens onderzoek veel makkelijker. Een filmavond met een romcom op het programma blijkt namelijk dé redding voor je relatieproblemen. Maar ook als je gewoon zin hebt in een romantische film, kun je je vriend met dit feitje vast over de streep trekken.
Een makkelijker gesprek
Loopt het even wat stroever in jullie relatie? Dan zijn er waarschijnlijk wat irritaties of problemen die uitgepraat moeten worden. Maar zo’n gesprek beginnen zonder dat er een kleine oorlog uitbreekt, kan soms best lastig zijn. Dat is juist precies waar romantische (komedie)films volgens de Universiteit van Rochester bij kunnen helpen. “Een film is een niet-bedreigende manier om het gesprek te beginnen,” aldus Ronald D. Rogge, universitair hoofddocent psychologie. In de films lopen de koppels ook tegen discussies aan waar je je als kijker in kunt herkennen. Door het fictieve verhaal als beginpunt te gebruiken, kun je volgens Rogge op een laagdrempelige manier je eigen problemen bespreken. In het onderzoek werd de ‘filmmethode’ vergeleken met twee technieken van relatietherapeuten die zich richten op acceptatie, empathie en communicatiestijlen. En, wat bleek: de films werkten zeker zo goed in het voorkomen van relatiebreuken. De kans dat er een punt achter de relatie werd gezet, nam met de helft af in vergelijking met koppels die geen romcoms keken.
De goede watchlist
Toch kun je volgens de onderzoekers niet zomaar een willekeurige romcom aanzetten. Want we weten allemaal dat de verhaallijnen soms een tikkeltje onrealistisch zijn en onze verwachtingen van de liefde toch net wat te hoog leggen. “Het idee dat je direct en moeiteloos verliefd moet worden, is niet de realiteit en niet relevant voor de meeste koppels die al langer in een relatie zitten,” aldus Rogge. Volgens de onderzoekers is het belangrijk dat de focus van de film niet ligt op het verliefd worden, maar op de ups en downs in een relatie en hoe het koppel daarmee omgaat. Juist dat samen problemen oplossen zorgt voor die gespreksstarters die echt een must zijn. Alleen de film kijken is niet genoeg, er moet volgens Rogge ook echt goed gepraat worden. “Ik geloof dat het de diepgang is van de discussies die volgen op elke film en hoeveel moeite, tijd en reflectie koppels in die discussies steken, die zal bepalen hoe in de toekomst zal gaan.” Om je vast een klein beetje op weg te helpen: ‘Couples Retreat’ en ‘Date Night’ mogen in ieder geval op je watchlist.
Bron: The New York Times, Beeld: Nobody Wants This