SKINNY JUICES

Modellen en hun mixes

Als je serieus bent over trainen om een modellichaam te bereiken, dan zijn sappen en shakes een zeer belangrijke aanvulling op je levensstijl. Niet zo moeilijk te doen tegenwoordig, omdat ze ons links, rechts en in het midden tegemoetkomen. Je snijdt bijna geen de mosterd zonder een groene smoothie in je hand deze dagen. En je bent zelfs nog cooler als je een foto maakt en deze op Instagram plaatst, maar dat is weer een heel ander verhaal. Vandaag hebben we het over sappen en specifiek de sappen die modellen drinken. Ze lijken te werken, dus we willen het weten. Toch? Kyleigh is Duits en is opgegroeid met veel vlees, kaas en fastfood. Nog steeds haar favoriet, maar ja, als je de goede campagnes wilt binnenhalen, moet je de fastfood laten staan.

Dus verder met sappen. . Een andere goede manier om al die groenten en fruit in één keer naar binnen te krijgen. Ze is er geen grote fan van. Gelukkig heeft ze een geweldige vriend die van koken houdt en de heerlijkste smoothies voor haar maakt.. Kyleigh’s Ananas-Gember-citroen sap.

–       Ananas

–       Citroen
–       Gember
–       Bruiswater
Gooi alle ingrediënten (behalve het bruiswater) in de juicer. Vul het daarna aan met water.
Juliana bestelt elke dag een Power Green smoothie bij haar favoriete juicebar ‘.

‘. Juliana zegt dat ze heeft gemerkt dat haar huid ervan straalt en dat ze beter slaapt.‘Fresh U’–       Bietensap.

Juliana's Super green smoothie

–       Komkommer
–       Een handvol boerenkool
–       Appelsap
–       Citroensap
Alles in de blender en je bent klaar.

Drinkt elke ochtend een smoothie voor haar workout. Ze doet dit niet om af te vallen (om slank te blijven, denk ik). Het is in de eerste plaats een.

gemakkelijke, voedzame en gezonde ontbijt . Ook handig voor onderweg, in een beker met een rietje. Haar favoriete hotspot is. (gevonden op bijna elke straathoek in New York). Liquiteria –       Gemengde bevroren bessen (blauwe bessen, frambozen, bramen).

Devon's Berry Blend

–       Magere yoghurt
–       Amandelmelk
–       Spinazie
–       Chiazaad
Alle ingrediënten in de blender en mixen maar.
Tip: Houd een zak bevroren fruit in de vriezer. Je kunt ze lange tijd bewaren en ze maken elke smoothie heerlijk.

Geeft de voorkeur aan alles thuis maken. Chia pudding, Acai bowl (yoghurt met acai poeder en fruit, echt hip spul in de VS), smoothies.

Ze doet gember en kaneel in alles. . Haar favoriet.. Andreea’s Power proteïne smoothie.

–       Bevroren amandelmelk

–       Een halve bevroren banaan
–       Blauwe bessen
–       Een theelepel kokosolie
–       Een eiwit (of wat eiwitpoeder)
–       Een druppel honing naar smaak
Doe alles in een blender voor een paar minuten.
Als je serieus bent over trainen om een modellichaam te bereiken, dan zijn sappen en shakes een zeer belangrijke aanvulling op je levensstijl. Niet zo moeilijk te doen….