5 redenen waarom ik je naar de sportschool ga krijgen

Onze gezondheid en fitness redacteur Jet hibernate de hele maand november om een storm te koken. Of in haar geval, een kookboek. En omdat ze niet wil dat wij over de schreef gaan als het om gezondheid gaat, ze heeft een paar coole fitte meisjes gevonden om ons door de maand te begeleiden. Om te beginnen hebben we Jenny Alvares, een food-, reis- en sportblogger. Ze gaat ons introduceren in haar gezonde en fitte levensstijl.

We hebben ze allemaal; die dagen dat je moeite hebt om enige vorm van motivatie te vinden om naar de sportschool te gaan. Je bed of bank lijkt je naam te roepen en je aan te sporen om binnen te blijven in plaats van de kou in te gaan. Je snooze-knop is je beste vriend geworden, maar je hebt jezelf de dag ervoor beloofd dat je de volgende dag zou gaan sporten, ongeacht wat. Dus wat te doen?

Nou, daar kom ik in beeld. Je ridder in glanzend harnas, want deze 5 redenen gaan ervoor zorgen dat je je tas pakt en zo snel mogelijk naar de sportschool gaat.

Reden nummer één:

Denk aan hoe je je altijd voelt nadat je een workout hebt voltooid. Het beste gevoel ter wereld! En zodra je voet in de sportschool zet, gaat alles min of meer vanzelf. Bovendien voel je je altijd zoveel beter als je klaar bent. Vooral als je er in eerste instantie niet eens zin in had. Je zult je vervuld voelen.

Reden nummer twee:

Denk aan je beoogde eindresultaat. Je weet precies wat je wilt bereiken en je gaat daar niet komen als je blijft skippen op sportsessies.

Reden nummer drie:

Een gym selfie op sociale media plaatsen is altijd leuk. Op die manier kun je de rest van de wereld laten zien dat je je best doet en alle reacties en opmerkingen die je krijgt, zullen je nog meer motiveren. En een ander voordeel is dat je ook je volgers motiveert. Je hebt twee vliegen in één klap geslagen.

Reden nummer vier:

Progressie. Het aantal push-ups dat je deze keer kunt doen, zal meer zijn dan tijdens je vorige sportsessie. Houd er echter rekening mee dat dit alleen werkt als je regelmatig gaat; dus kom van je luie a*ss af en ga naar de sportschool!

Reden nummer vijf:

Ben je extreem druk? Omgaan met veel stress? Gebruik workouts om jezelf van de angst te verlossen. Het helpt je hoofd leeg te maken en je frustraties kwijt te raken.

Wat zijn jouw redenen om naar de sportschool te gaan voor een goede workout?

♥

Jenny