vertel het ons, mogen we echt niet in de zon zitten?
“Natuurlijk kan dat! Maar je kunt dat wel beschermd doen. Zonnestralen zijn echt schadelijk voor de huid. Volgens statistieken krijgt 1 op de 4 mensen in de nabije toekomst te maken met huidkanker, deels veroorzaakt door onze eigen zongewoonten. 90% van alle huidveroudering zoals rimpels, pigmenten en verzwakking van de huid wordt direct veroorzaakt door schade door de zon.”
de zon maakt ons gelukkig. dat is toch een goede zaak?
“Dat is het zeker, en het is goed voor onze vitamine D-voorraad. Maar dit compenseert niet de schadelijke effecten van de zon. Daarom moet je altijd goed beschermd van de zon genieten! Maar als je op een terras zit en je bent je SPF vergeten, laat dat je er vooral niet van weerhouden om van je lunch en wijn te genieten.”
Hoe vaak moeten we lotion aanbrengen?
“Om de factor te bereiken die op het product staat, moet je de crème elke twee uur opnieuw aanbrengen om effectief te blijven. De werkzaamheid van de filter neemt af na het aanbrengen. Het is echt een fabel dat zonnebrandcrème je de hele dag door beschermt.”
moeten we zonnebrandcrème echt weggooien als het een jaar oud is? wat zonde.
“Het is zonde maar het is waar. Sommige chemische filters zijn gevoeliger voor afname, vooral na 12 maanden. Daarom adviseer ik altijd om elk jaar nieuwe zonnebrandcrème te kopen. Op de verpakking moet altijd een klein open-pot symbool staan om aan te geven dat het gesloten product 30 maanden houdbaar is. Wanneer het product geopend is, vertellen de maanden naast het potje hoe lang het product houdbaar is na opening.”
Is de zonnebank een goede voorbereiding
“Absoluut niet. Een zonnebankbruin beschermt je niet tegen verbranding. Bovendien bestaat de straling in een zonnebank voornamelijk uit UVA-stralen. Deze dringen dieper in de huid door dan UVB. UVA-stralen beschadigen het DNA en versnellen het verouderingsproces.”
Welke factor kiezen we?
“Wat veel mensen waarschijnlijk niet weten, is dat een filter nooit 100% bescherming biedt, zelfs niet SPF 50. Wanneer je de regels voor zonnebrandcrème volgt, filtert een SPF 15 94% van de zonnestralen en een SPF 30 filtert 97%. Een factor 50 biedt slechts 1 of 2% meer bescherming. Tenzij je een extreem lichte huid hebt en SPF 15 of 30 voldoende is. Als je geen regelmatige smeerder bent of last hebt van pigmentvlekken, moet je voor SPF30 gaan.”
Man o man, wat is het toch een goddelijk weer buiten. Op naar de strandtent voor het beste glas en klaar om de neus in de zon te duwen. Maar een beetje verantwoord is dan ook wel weer fijn.Jetske Ultee haalt de fabels de wereld uit en neemt ons aan de hand wat betreft veilig zonnen.
Vertel ons, mogen we echt niet in de zon zitten?
“Dat mogen we écht wel! Maar dan wel beschermd. Zonnestralen zijn namelijk echt schadelijk voor de huid. Volgens berekeningen krijgt de komende jaren 1 op de 4 Nederlanders te maken met huidkanker, mede veroorzaakt door ons zongedrag. Maar ook huidveroudering zoals wrinkles, pigmentation, and sagging are caused by sun damage.”
We worden blij van de zon. Dat is toch juist heel fijn en goed?
“Zeker weten, daarnaast is het ook nog eens goed voor onze vitamine D-voorraad. Maar dat weegt niet op tegen de schadelijke effecten van de zon. Geniet daarom altijd beschermd! Maar als je op een terrasje zit en je bent je SPF vergeten, geniet dan vooral gewoon lekker van je lunch en je glas wijn.”
Hoe vaak moeten we ons eigenlijk insmeren?
“Om de factor te bereiken die op de verpakking vermeld staat, moet je de crème elke twee uur opnieuw aanbrengen om werkzaam te zijn. De werkzaamheid van de filters neemt namelijk af na het aanbrengen. Het is helaas echt een fabel dat een zonnebrandcrème geschikt zou zijn voor de hele dag.”
Moeten we zonnebrand echt na een jaar weggooien? Best zonde.
“Zonde maar waar. Zeker bij bepaalde chemische filters neemt de werking sterk af na 12 maanden en daarom raad ik dan ook aan om elk jaar een nieuwe zonnebrandcrème te kopen. Er moet altijd op de verpakking een open pot-symbool vermeldstaan. Dat betekent dat een product gesloten minimaal 30 maanden houdbaar is. Als het product open is geweest, vertelt het aantal maanden datnaast het open potje staat, hoe lang het goed blijft na openmaken.”
Is de zonnebank een goede voorbereiding?
“Absoluut niet. Zonnebankbruin beschermt nauwelijks tegen verbranding. En daarbij bestaat de straling die je krijgt door het gebruik van een zonnebank voornamelijk uit UVA-straling. Deze straling dringt nog dieper door in de huid dan UVB en hier beschadigen ze het DNA en versnellen zo het huidverouderingsproces.”
Welke factor moeten we kiezen?
”Wat veel mensen misschien niet weten is dat geen enkele filter 100% beschermt, ook niet SPF 50. Als je een zonnebrandcrème goed en volgens de regels aanbrengt, beschermt een product met factor 15 tegen 94% van de zonnestralen en een product met een factor 30 tegen 97%. Een factor 50 beschermt maar 1-2% meer. Tenzij je een extreem lichte huid hebt, volstaat factor 15 of 30. Ben je geen trouwe smeerder en heb je (snel) last vanpigmentvlekken? Kies dan voor een factor 30.”
