– IK BEN VANDAAG ZO VROLIJK –

Iedereen met een internetverbinding heeft het wel al gemerkt: het is vandaag Blue Monday. Blue Monday is in 2005 uitgevonden door de Britse psycholoog Cliff Arnall. Hij bedacht een soort wiskundige formule waarmee hij berekende dat de maandag van de laatste volle week van januari de dag is waarop de meeste mensen zich het meest ellendig voelen. Vakanties zijn voorbij, goede voornemens mislukt, bonussen verdampt en de dagen zijn koud en kort. Inderdaad niet al te veel reden om stuiterend van opwinding door het huis te gaan. Dus, mocht je nu met een bak Ben & Jerry’s op de bank zitten te huilen in de vacht van je kat, geen zorg, Amayzine weet raad. Daar gaat ‘ie:

1. Of je financiële meevaller nu op is of überhaupt niet bestaat, uitgebreid winkelen bij net-a-porter.com is nooit financieel verantwoord. Ga daarom vandaag doen alsof praktische en ongemakkelijke zaken als rode cijfers en deurwaarders niet bestaan en creëer de perfecte garderobe, gewoon in je winkelmandje. Ga er even goed voor zitten, denk aan basics en aan feestnummers en klik alles huphop je digitale mandje in. Als je de perfecte garderobe samen hebt gesteld kun je de boel gewoon wegklikken – alsof er nooit iets is gebeurd.
2. Men neme een bank, een deken, pot thee (of fles wijn. Liever een fles wijn) en iets met eten waar je dik van word (komkommers dragen niet bij aan de beoogde feestvreugd). Vervolgens doe je het laatste seizoen van Sex And The City in je dvd-speler en maak je je op voor 20 afleveringen klassiekers als “I fell in Dior” en “Go get our girl.” Ondergetekende keek afgelopen weekend die bewuste aflevering en de tranen schoten direct weer uit m’n hoofd. In a good way hoor, in a good way.
3. Zet je favoriete muziek hard heel hard, telefoon weg en gordijnen dicht. Verzamel al je fijnste beautyspullen en geef jezelf een uitgebreide wasstraatbehandeling. Denk aan alles glad scheren, veel geschuim met douchegel, jezelf van top tot teen insmeren met bodylotion (zelf doe ik dat altijd met Dove Visible Effects. Ik krijg geen euro om dat te schrijven dus eerlijk waar, dat spul is het állerbest) en ga ook vooral los met scrubs en peelings of waddanook. Fris, schoon, wég Blue Monday.
4. Maak jezelf gelukkig met iets heel decadents wat je normaal nooit zou doen, en zeker niet op een maandagavond. Koop een fles champagne, bestel oesters, een héle dure wijn of iets anders wat normaal alleen op heel speciale gelegenheden wordt gedaan. Special smecial en dit soort dagen schreeuwen om onverantwoorde uitspattingen.
5. Een onderzoek (van Nederlandse bodem) wijst uit dat het plannen van een reis voor een grote piek in je geluk zorgt. De testpersonen gaven aan het gelukkigst te zijn tijdens de voorbereiding van de vakantie en opmerkelijk genoeg niet ná de vakantie. Ga dus uitgebreid aan de slag met Tripadvisor, Booking.com of Airbnb en stel je ideale vakantie samen. Als de wetenschap zegt dat het werkt dan is het zo.
6. Je moet er een beetje een dierenvriend voor zijn, maar voor velen is er weinig aandoenlijker dan schattige babydieren. Open youtube.com, zoek op trefwoorden als ‘cute kittens,’ ‘cute baby animals’ en meer van zulks en “ooh” en “aaah” jezelf naar het ultieme geluk. Als vrij manische poezenliefhebber behoort deze, of deze en deze absoluut tot mijn favorieten. Oh en deze eigenlijk ook.
7. Als je de dag bent doorgekomen en het bedtijd is, pak dat dan grondig aan. Verschoon je lakens, maak je bed strak op, zet wat verse bloemen in de slaapkamer en lucht de boel even door voordat je plat gaat. Een schoon fris bed doet wonderen voor je nachtrust en dan is morgen als je wakker word van die hele Blue Monday niets meer te bekennen.

Overigens zijn deze tips ook prima in te zetten tijdens brakke dagen, humeurige ochtenden, gebroken harten of ander leed. Dát zal die Arnall wel eens leren.