Zo kom je over een gebroken hart heen

Een gebroken hart krijgen we vroeg of laat allemaal. En dat is altijd ronduit kut. Of het nou een kortstondige vlam was of een langdurige relatie, wanneer liefde geen liefde meer is, is dat voor niemand leuk. Maar, het bloedirritante cliché is toch echt waar: tijd heelt alle wonden. En daarnaast kunnen onderstaande dingen ook enorm helpen.

Vriendinnen

Om maar meteen met het belangrijkste te beginnen: zonder je vriendinnen ga je de fase van het gebroken hart niet doorkomen. Toen mijn meest recente relatie overging belde ik hysterisch huilend mijn beste vriendin op en kon door het snikken door alleen maar uitbrengen “heeeeeet iiiisss uuiiihuuuiiiit.” Veel meer dan dat had ze niet nodig, binnen 10 minuten ging de deurbel en stond ze met vijf flessen wijn (zie volgende punt) en drie pakjes sigaretten (sorry) bij me op de stoep. En in de weken die volgden waren al mijn vriendinnen en vrienden zó hartverwarmend lief. Eindeloos lang mocht ik huilen, schelden, zeuren, praten en niemand die zei dat ze daar geen zin in hadden. Je moet dit soort shit niet opkroppen en juist steeds elk klein gevoeltje meteen op tafel leggen.

Wijn

Heel. Belangrijk. Veel wijn en dan nog meer. En dat mag de hele dag door. Of nou ja, bijna de hele dag door. Ik heb me een kapotte lever gedronken in die tijd en echt het hielp enorm.

Zoek afleiding

Ga niet zielig thuis zitten sippen maar trek eropuit. Vul je dagen met leuke dingen want afleiding is zo ontzettend nodig. Ga uit eten, naar de disco, festivals of weet ik veel, maar wat je ook doet; dompel jezelf niet onder in je eigen misère.

Grote schoonmaak

Dit is voor iedereen anders maar voor mij hielp het enorm om niet steeds geconfronteerd te worden met de man over wie ik zo verdrietig was. Alle foto’s, cadeautjes, briefjes of weet ik veel die je aan hem doen denken: stop het in een tas of doos en berg het op. Gooi het niet weg want dat is eeuwig zonde, maar het moet wel even uit je zicht zijn. Ik ging zelfs zo ver om een nieuwe iPhone te kopen want elke avond ging ik stiekem oude foto’s en berichtjes opzoeken uit tijden toen we nog wél gelukkig waren en maakte mezelf daar helemaal gek mee. Zorg voor een schone start dus.

Boek een reis

Want dromen over een mooi avontuur ver van hier is dan precies wat je nodig hebt. Drie jaar geleden waren er meerdere factoren die me op wereldreis stuurden maar één daarvan was liefdesgedoe. Hup hop ga weg, en ja dat kan je zelfs (juist!) in je eentje doen. Lees hier maar waarom.

Begin een nieuw avontuurtje

Je zal er in het begin wel niet aan moeten denken, maar er komt een moment dat je klaar bent voor een nieuw persoon. Je hoofd zal wel even niet aan een nieuwe relatie staan, maar van een beetje casual plezier is nog nooit iemand slechter geworden. Bovendien doet het je inzien dat er nog meer vissen in de zee zwemmen en ook al denk je en de eerste weken na De Breuk van niet, het is echt zo. En wie weet, misschien hou je er wel een ontzettend leuke nieuwe vlam aan over.