Hoe overleef je de dag na Koningsdag

Na Koningsnacht en Koningsdag is de kans groot dat je nu met trillende handjes achter je computer zit. Nu moet ik wel meteen zeggen dat het redelijk hypocriet van me is om jullie te gaan vertellen hoe je deze dag gaat doorkomen, want ik heb vandaag vrij genomen om optimaal uit te kunnen brakken. Daar tegenover staat dat ik op vrijdag vroeg naar bed ging zodat ik zaterdagmiddag naar kantoor kon gaan en daar dit nu schrijf, dus dat trekt het wel weer recht. Hoe dan ook, zo ga je deze brakke dag doorkomen.

Goed eten

Van essentieel belang. Ben je net als ik geen goede ontbijter? Pech, nu moet je. Verse yoghurt met fruit, warme croissantjes, broodjes met goed beleg, alles mag, als je het maar mega lekker vindt en het een beetje vult. Een goede bodem is essentieel anders blijf je de hele dag wiebelig.

Veel drinken

Je lichaam is ontzettend uitgedroogd dus heeft veel water nodig. Zet een karaf of fles water op je bureau en verplicht jezelf minstens twee van die units leeg te drinken.

Blikje cola

Laat het Jet niet horen maar een blikje cola (light) doet voor mij in ieder geval altijd wonderen.

Een rustige plek

Als je op een druk en groot kantoor werkt heb je de hele dag veel prikkels en dat is precies wat je nu niet kunt verdragen. Ga even weg van je vaste werkplek en neem plaats in de vergaderzaal bijvoorbeeld. Of misschien is er wel een rustig cafeetje om de hoek waar je even kunt zitten.

Realistische planning

Leg jezelf niet een onmogelijke hoeveelheid werk op want dat gaat je vandaag toch niet lukken. Heel complexe dingen kun je beter even voor morgen bewaren, richt je vandaag op klusjes die minder breinbrekend zijn.

Op tijd naar bed

Heel belangrijk; ga op tijd naar bed mét twee paracetamols en je zult zien dat je morgen weer helemaal de oude bent.