Ik ben in New York. Met een mega jetlag. Ik ben sowieso al een vroege vogel, dus ik sta om 5 uur klaarwakker naast mijn bed, terwijl Liesbeth rustig nog een paar uur doorpit. Heb ik de tijd om de dichtstbijzijnde gym te ontdekken. Een beetje heen en weer zoeven op een crossfitapparaat, dan ben je eigenlijk best wel een nerd, want de echte New Yorkers hangen in apparaten waarbij je hele lichaam wordt uitgerekt of doen spinninglessen in het donker bij kaarslicht. Ga je binnenkort toevallig een keer naar The Big Apple? Als je cool wilt zijn, doe je dus dit. Of in Nederland, kan ook. Ben je nóg cooler.

Pilates maar dan op een apparaat

Elk model heeft wel eens op zo’n ding gelegen. Het is een apparaat waarbij je vooral op je rug ligt en dan met je voeten gewichten wegdrukt of met je armen aan een elastiek trekt. En je hebt vaak oefeningen waarbij je lichaam helemaal wordt uitgetrokken. Het heeft iets ontspannends, want het gaat ook allemaal met heel langzame bewegingen, maar reken maar dat je bezweet eindigt en de volgende dag niet meer kunt lopen van de spierpijn. Ik ga dit uitproberen en kom terug met foto’s, dan heb je er vast een beter beeld van.

SoulCycle

Op ongeveer elke hoek van de straat in New York vind je deze gym. Het is heel simpel. Een spinningles (dat is heel hard fietsen) in het donker op ontzettend swingmuziek. Het is niet pikkedonker, want op de grond brandt kaarslicht en dat is me toch een partijtje rustgevend. En ook wel weer fijn dat je niet iedereen kunt zien en vooral niet dat de ander jouw bezwete voorhoofd ziet. Want dat krijg je. Helemaal tot het naadje ga je. Elke leraar heeft zijn eigen playlist die je van tevoren kunt bekijken en ik schrijf me het liefste in bij iemand met R&B-muziek, want dan ga ik het hardst.

Op de fiets heb je speciale schoenen nodig die je in je pedaal kunt klikken, maar die kun je daar gewoon huren en als je echt héél vroeg gaat is de kans op een celebje heel groot. Vooral in Soho en Meatpacking District.

Rondje Central Park

Nou ja, een rondje is wel erg lang want dan heb je bijna een marathon achter de rug geloof ik, maar joggen in Central Park blijft misschien wel het allerleukst. Het park is gigantisch, maar je hebt genoeg runner roads. Hier, gebruik een bankje voor wat oefeningen na de run.

Barry’s Bootcamp

Als je er een beetje levend van terugkomt, heb je geluk. Ik geloof dat hij je verzekert dat je meer dan duizend calorieën verbrandt in een uur en het celebritygehalte is ook extreem hoog. Barry zegt zelf dat het “the best workout in the world is”, dus ik ga ontzettend mijn best doen om een lesje bij hem te volgen, want dit moet ik meemaken.