Man o man, wat is het toch een goddelijk weer buiten. Op naar de strandtent voor het beste glas en klaar om de neus in de zon te duwen. Maar een beetje verantwoord is dan ook wel weer fijn. Jetske Ultee haalt de fabels de wereld uit en neemt ons aan de hand wat betreft veilig zonnen.
Vertel ons, mogen we echt niet in de zon zitten?
“Dat mogen we écht wel! Maar dan wel beschermd. Zonnestralen zijn namelijk echt schadelijk voor de huid. Volgens berekeningen krijgt de komende jaren 1 op de 4 Nederlanders te maken met huidkanker, mede veroorzaakt door ons zongedrag. Maar ook huidveroudering zoals rimpels, pigment en verslapping wordt voor 90% door zonbeschadiging veroorzaakt.”
We worden blij van de zon. Dat is toch juist heel fijn en goed?
“Zeker weten, daarnaast is het ook nog eens goed voor onze vitamine D-voorraad. Maar dat weegt niet op tegen de schadelijke effecten van de zon. Geniet daarom altijd beschermd! Maar als je op een terrasje zit en je bent je SPF vergeten, geniet dan vooral gewoon lekker van je lunch en je glas wijn.”
Hoe vaak moeten we ons eigenlijk insmeren?
“Om de factor te bereiken die op de verpakking vermeld staat moet je de crème elke twee uur opnieuw aanbrengen om werkzaam te zijn. De werkzaamheid van de filters neemt namelijk af na het aanbrengen. Het is helaas echt een fabel dat een zonnebrandcrème geschikt zou zijn voor de hele dag.”
Moeten we zonnebrand echt na een jaar weggooien? Best zonde.
“Zonde maar waar. Zeker bij bepaalde chemische filters neemt de werking sterk af na 12 maanden en daarom raad ik dan ook aan om elk jaar een nieuwe zonnebrandcrème te kopen. Er moet altijd op de verpakking een open pot-symbool vermeld staan. Dat betekent dat een product gesloten minimaal 30 maanden houdbaar is. Als het product open is geweest vertelt het aantal maanden dat naast het open potje staat hoe lang het goed blijft na openmaken.”
Is de zonnebank een goede voorbereiding?
“Absoluut niet. Zonnebankbruin beschermt nauwelijks tegen verbranding. En daarbij bestaat de straling die je krijgt door het gebruik van een zonnebank voornamelijk uit UVA-straling. Deze straling dringt nog dieper door in de huid dan UVB en hier beschadigen ze het DNA en versnellen zo het huidverouderingsproces.”
Welke factor moeten we kiezen?
”Wat veel mensen misschien niet weten is dat geen enkele filter 100% beschermt, ook niet SPF 50. Als je een zonnebrandcrème goed en volgens de regels aanbrengt, beschermt een product met factor 15 tegen 94% van de zonnestralen en een product met een factor 30 tegen 97%. Een factor 50 beschermt maar 1-2% meer. Tenzij je een extreem lichte huid hebt, volstaat factor 15 of 30. Ben je geen trouwe smeerder en heb je (snel) last van pigmentvlekken? Kies dan voor een factor 30.”
