Happy & Healthy

MAANDAG IS DE ‘INKOMDAG’, MAAR HIERDOOR NIET MEER

Op maandag is het altijd even inkomen. Tenminste, dat heb ik. Tijdens het eerste gedeelte van de dag zit ik nog met mijn hoofd in het weekend (en hoe heerlijk dat was) en dan begint eigenlijk alweer die 4-uurdip. Zonde eigenlijk, want een nieuwe week is juist heel leuk. Nieuwe week: nieuwe ronde, nieuwe kansen, laten we maar zeggen. Helemaal als je in het weekend te diep in het glaasje hebt gekeken of volledig bent losgegaan met wat grand desserts is het juist heel fijn om weer een nieuwe week te starten. Maandag is immers altijd een startdag en dat is geen enkele andere dag in de week. Om die maandag juist superleuk te maken, geef ik je een paar tips.

• Begin met sporten. Sowieso de dag beginnen met een workout (hoeft echt niet iedere dag) geeft je al een enorme boost de goede richting in. En al helemaal op de maandag, dan is sporten een fijne start van de week. Spreek met iemand af om samen te gaan, dan loop je het minste risico Sjaak Afhaak te zijn.
• Trakteer jezelf op een smoothie buiten de deur in plaats van die thuis te nemen. Je komt vast onderweg wel langs een juicebar. Zo begin je de week supergezond en het wordt ook nog eens voor je gemaakt.
• Probeer niet een ontzettende shitklus op de maandag te plannen. Zet die maar op dinsdag, want dan zit je al veel meer in de week. Maandag moet extra leuk zijn.
• Wees lief voor jezelf. Maak je werkplek gezellig, zet een kopje koffie of thee, zet een klein muziekje op (als dat mag) en je kunt aan de slag.
• Trek iets leuks aan. Je voelt je daardoor lekkerder, maar je loopt ook meer kans om complimentjes te krijgen. En wie wordt daar nou niet vrolijk van?
• Plan in de avond wat leuks met vrienden. En hop, de eerste dag van de week is alweer voorbij. Zo erg was ’ie toch niet?