Happy & Healthy

Waarom het helemaal niet erg is om op je werk in slaap te vallen

Mijn neefje had op zijn zestiende een baantje als vakkenvuller en doodde elke dag standaard twee uurtjes slapend op de wc’s. Toen hij door de grootste kruidenier vriendelijk verzocht werd om voortaan maar thuis te slapen, keek ik daar in ieder geval niet van op. Je wordt per slot betaald om de handen uit de mouwen te steken, niet om de oogjes te sluiten.

Maar ik bleek het helemaal mis te hebben. Richard Branson was laatst op het vliegveld van Sydney en besloot even om het hoekje te gluren bij zijn onderdanen ter plaatse. En wat zag hij daar? Een slapende Virgin-werknemer. Cool als hij is, maakte hij een ussie van zichzelf en de slapende sufferd en zei erbij dat de beste man zijn slaap nodig had.

Een tukje tussendoor is zo slecht nog niet (lees hier maar even). Mocht jouw baas je betrappen terwijl je net even de binnenkant van je ogen aan het bekijken bent, dan zeg je gewoon dit:

1. Een tukje is goed voor je hersenen

Twintig of veertig minuutjes slapen geeft je hersenen een ontzettende boost. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat een powernapje je creativiteit omhoog zwiept en dat je er ook nog eens veel productiever van wordt. Dus dat halfuurtje haal je straks keihard in.

2. Het is beter voor je jetlag

Oké, dit kun je alleen gebruiken als je veel reist voor je werk, anders slaat het natuurlijk helemaal nergens op. Maar stel, je vliegt morgen naar Japan voor een belangrijke meeting, dan is het juist een heel goed idee om van tevoren wat slaap te sprokkelen.

3. Uitgeslapen werknemers vinden hun baas leuker

Een slaapprofessor aan de Universiteit van Washington heeft onderzocht dat je als baas beter je personeel een goede nacht kunt gunnen dan hen weer een avond keihard te laten overwerken. Dan zijn mensen productiever, gelukkiger en ze vinden jou leuker. Wedden dat je straks nog even je ogen mag sluiten van je baas?