3 DINGEN DIE JE NÓÓIT MOET ZEGGEN TEGEN JE VRIEND IN EEN RUZIE

Ik heb het ook wel eens gedaan. In the heat of the moment iets tegen mijn lief geroepen waarvan ik achteraf dacht: zei ik dat nou écht? Jij klein terrorkind. Maar sommige dingen kun je gewoon beter niet doen. Als we de psychologie mogen geloven tenminste. En dat doen we.

Het is heel menselijk om tijdens de zoveelste ruzie over hetzelfde kleine kutding te denken: WHY? Waarom is dit ons leven ineens? Hoe heeft het in godesnaam ooit zo ver kunnen komen? De dingen waren vroeger toch een stuk vanzelfsprekender, makkelijk en veel gezelliger? Discussiëren, op elkaar zeiken om het ‘zeiken’, meningsverschillen in een relatie, het overkomt iedereen wel eens. Althans, iedereen die langer dan een jaar samen is zeker, laat ik het zo stellen. In een ruzie wordt natúúrlijk alle munitie gebruikt die er op dat moment voor handen is om je gelijk te stellen, maar volgens onderzoek van Psychology Today zijn er drie belangrijke punten om voortaan níet meer te roeptoereren als het even misgaat, wil je lang en gelukkig en vooral gezellig samen blijven.

1. Als je écht van me houd, dan zou je….

Totale emotionele chantage die eigenlijk nergens op slaat. Je zegt letterlijk tegen je vent dat hij niet van je houd als hij een bepaalde actie niet op jouw manier uitvoert. Betrap jij je zelf er wel eens op? Kap er dan maar heel snel mee. Wat je dan wel kunt zeggen?

Iets als: ik vind het moeilijk om te begrijpen waarom je X en Y niet zou willen doen.

2. Waarom is het niet meer zo tussen ons zoals het vroeger was?

Oh shit, ik heb me hier ook wel eens aan schuldig gemaakt. Maar je relatie vergelijken met ‘vroeger’ als in, tussen jullie net verliefd op elkaar werden, kán gewoon niet lieve mensen. De realiteit is dat mensen en relaties veranderen en groeien in de loop der jaren. Daarnaast is dopamine die in je hersens wordt aangemaakt als je verliefd op iemand wordt  volgens wetenschappers te vergelijken met cocaïnegebruik. Je zelfvertrouwen stijgt. Je raakt door het stofje in je hersens geobsedeerd met die persoon en doet álles voor hem/haar op dat moment. Vroeger zat er feitelijk gezien een dik vet, nep (maar wel heerlijk) instagramfiltertje over jullie relatie. Na een aantal jaren bevind je je gewoon in de make-up loze selfie fase. Wat je dan wel kunt zeggen? Ik zou graag dat we weer eens X en Y doen, zoals we ook deden toen we elkaar net leerden kennen. Weet je nog hoe leuk dat was?

3. Je gedraagt je nu precies zoals je moeder/vader

Ongetwijfeld de meest gemaakte rot-opmerking tijdens meningsverschillen. Hoe dom is het eigenlijk om in een gesprek een directe aanval op zijn familie te droppen? Ik bedoel, de kans dat het gesprek hiermee een verkeerde wending krijgt wordt aanzienlijk keer 100. Als je dan toch klaar staat om in de aanval te gaan, hou het dan liever alleen bij jezelf. Zeg iets als: wat je nu doet/zegt vind ik echt ontzettend naar/irritant/overdreven/whatever. Heb je veel meer aan dan schoonouders beledigen.

Dus, knoop die drie puntjes maar even goed in de oren. Want we gaan natuurlijk wel voor die happily after after. Enne, mocht het nou vaker knetteren bij jullie in huis, heeft Adeline nog wel een paar fantastische ruzie-tips voor je. Lachen gegarandeerd.