Als je verslaafd bent aan selfies

Toen ik vanochtend met een koffie op links en mijn telefoon op rechts de halfjaarlijkse fotoschoonmaak deed, kwam ik erachter dat mijn fotoalbum een zogenaamde selfiemap bevatte. Ruim negenhonderd selfies. Schaamteloos. Je snapt: daar kon de bezem door.

Zonder dat we het weten staan we dagelijks met de telefoon voor onze neus even een kiekje te schieten van onszelf. Narcistisch? Absoluut. Maar het is veel erger dan dat: jezelf voortdurend op de kiek zetten is nu officieel een gedragsstoornis.Volgens psychologen van de Nottingham Trent University en de Thiagarajar School of Management heb je als selfiequeen last van selfitis.

Klinkt als een grote grap en dat wás het ook. Drie jaar geleden werd op social media al met de term gestrooid, maar helaas is het nu officieel een term. De conclusies van het universitair team zijn gebaseerd op een uitgebreid onderzoek. Wetenschappers van de Britse universiteit trokken naar India, omdat de link tussen selfies nemen op gevaarlijke plaatsen en het aantal doden daar het grootst is. Bovendien heeft het Aziatische land ook de meeste Facebookgebruikers. Ruim tweehonderd mensen werden geïnterviewd waarin zij stellingen moesten beantwoorden als ‘wanneer ik geen selfies neem, lijkt het alsof ik niet meer bij mijn vriendengroep hoor’ en: ‘ik voel me zelfzekerder als ik selfies neem’. Aan de hand van die interviews konden de academici een schaal opstellen: ‘de selfitisgedragschaal’. Die werd getoetst bij 400 andere studenten.

Wie aan de aandoening lijdt, heeft vaak last van een gebrek aan zelfvertrouwen en zoekt naar een weg om erbij te horen. Deze mensen kunnen symptomen vertonen die gelijkwaardig zijn aan ander verslavingsgedrag.’

Uit de uitkomsten van de onderzoeken rolden drie verschillende stadia van selfitis. Maak jij dagelijks minimaal drie selfies, maar blijven ze vervolgens in je album hangen, dan spreken de academici van een grensgeval. Plaats je ze direct op social media, dan kom je in de acute fase. Maar verlies je volledig de controle en ben je 24 uur per dag in de weer met het maken van dé perfecte selfie, dan heb je wellicht een serieus probleem. Staat je instagramaccount bol van de selfies en strooi je dagelijks met foto’s van jezelf, dan spreken de psychologen namelijk van chronische selfitis.

Negenhonderd selfies in een halfjaar tijd. Ach, ik ben in ieder geval niet de enige. Zolang het bij fase één blijft, is deze selfiequeen oké.