Happy & Healthy

IK STA EEN MAANDJE DROOG

Guys, ik sta deze maand droog. Ik ga even aan de alcoholdetox (ha, jullie dachten vast dat ik iets anders bedoelde…). Ik doe eigenlijk nooit aan goede voornemens, maar na twee best wel heel erg alcohol infused months met veel te veel hangovers dacht ik eens even verstandig te gaan doen, want heus dat ik ook die extra kilootjes merk die er voorheen niet zaten. Maar niet alleen om die reden. Ik was ook vaak vermoeid, want die wijntjes/cocktails/bubbels werden natuurlijk genuttigd op de latere uurtjes van de dag and put two and two together en slapen, tja, dat gebeurde weinig.

But anyways, kunnen jullie je nog herinneren dat May het vorig jaar ook nog heeft geprobeerd? Alhoewel die dry January van May een medium dry January werd. En ook Jet had er iets meer moeite mee dan verwacht, maar guys, het gaat me lukken hoor. En dit is hoe:

1. Zoek een buddy

Kijk, Simone overtuigen om met me mee te doen was easy. Kijk hier maar. Maar de challenge is ook om ervoor te zorgen dat je je vriendinnen zover krijgt om maar niet elke keer weer die fles wijn open te trekken. Zoek buddies die een sobere maand met je mee willen doen, dan is het gelijk minder saai en moeilijk.

2. Vermijd bars

In plaats van al die borreldates spreek je met je vrienden af om ergens koffie te gaan drinken of gezellig ergens te ontbijten. In Amsterdam is er een overvloed aan leuke plekjes voor breakfast dates, dus ditch een keer die bar en ga voor de gezellige cup of Joe.

“Out of sight, out of mind…”

3. Verwen jezelf

Tenzij je nu echt elke dag koffie en ontbijtdates hebt, bespaar je jezelf ook wel wat centjes. En met die centjes mag je jezelf heus wel eens verwennen. Een luxe spadagje ofzo, of even shoppen. Het is nu toch sale, dus dan kan je zelfs twee keer zo veel kopen met het geld dat je normaliter aan drank uitgeeft.

4. Vind een hobby

Hoeveel uur heb jij verpest aan die ellendige katers? Pas ’s middags je bed uitrollen en eigenlijk gewoon de rest van de dag niks meer waard zijn. Heb je dus even geen last meer van. And all those hours wasted kun je nu mooi stoppen in een nieuwe hobby. Houd je van fotografie? Wellicht kun je een cursus beginnen? Of naar de gym toe, want als je nu dan toch gezond bezig bent…

5. Hide the booze

Heb je nog flessen wijn en bubbels over van de feestdagen? Berg ze even op. Out of sight, out of mind…

Tijd voor de gezonde sapjes, guys, en dit is waar je ze kan vinden. Doe je met me mee?