Happy & Healthy

LIJD JIJ OOK AAN
GELUKSSTRESS?

Met een kloppend hoofd (want wijn) scrolde ik op nieuwjaarsdag voor de tiende keer door mijn tijdlijn. Je kent de goede voornemens wel: meer sporten, gezonder leven, stoppen met roken en een dry January. Maar ook van die quotes (‘don’t look back, you are not going that way’) en hier en daar een verdwaalde maar perfect ogende verliefde kerstfoto (kussend onder de misletoe met een flesje Moët in de hand en de nog kakelverse Chanel 2.0 onder de boom) kwamen voorbij. Maar het was niet de Chanel waar mijn mond van openviel. Het was c die me met zijn 15 minuten durende talk even haarfijn uitlegde waarom wij, millennials, onze draai niet kunnen vinden in het leven. We zouden allemaal verwend, narcistisch en lui zijn. Er gaat iets goed mis, want één van de grootste boosdoener in dit verhaal zijn de social media. We doen wel alsof we allemaal heel erg gelukkig zijn, maar ondertussen plakken we over alles een filter en verbloemen we onze depressies. We lijden aan geluksstress, en dit wordt, schrik niet, grotendeels veroorzaakt door ons telefoongedrag. Want zeg nou zelf, stiekem check jij om de haverklap je telefoon ook, al heb je niks horen of zien binnenkomen…

En nu kan ik hier heel lang over doorgaan, want ik vind dit reuze interessant, maar eigenlijk moet je gewoon even luisteren naar Simon. Want die slaat dus echt de spijker op z’n kop.

Millennials zijn volgens Sinek dus verslaafd aan social media en daardoor wordt hun zelfvertrouwen aangetast. ‘Ze kunnen op het werk geen diepgaande relaties opbouwen door Facebook en Instagram. De telefoon ligt continu binnen handbereik, of het nu met het schermpje omhoog is of omlaag. Ieder vrij moment wordt er gegrepen naar onze mobiele telefoon en is er geen interesse meer voor wat er zich om ons heen afspeelt.’ Volgens Sinek ligt een groot deel van de verantwoordelijkheid voor het helpen van de millennials bij onze werkgevers. Maar als je het mij vraagt, ligt het voorwerk bij onszelf.

Mijn voornemens heb ik wat aangepast. Oké, misschien moet ik het eerder een challenge noemen die ik met mezelf aanga. Mijn telefoon gaat vanaf nu ná etenstijd op vliegtuigmodus, en in de tijd die ik daarmee overhoud, ga ik meer tijd vrij te maken voor dingen die me écht blij maken of rust geven. Afspreken met vriendinnen (of met een date, moeha), ontspannen met een lesje yoga of met een goed boek op de bank ploffen. Me minder spiegelen aan de buitenwereld, want daarvan raakt je leven alleen maar uit balans.

En het leven is zonder filter toch veel mooier.