Waarom het knuffelgesprek belangrijk is in een relatie

Weet je nog die keer dat onze Rens het had over de zeester uithangen in bed (lachen joh, moet je even lezen)? Nou, een zeester zijn heeft niet per se alleen met seks te maken; het houdt ook gewoon in dat je het hele bed in beslag neemt als je slaapt en je arme partner het moet doen met een klein hoekje ergens in bed. Terror in je relatie hoor, no joke. Want door weinig slaap kun je wel adieu zeggen tegen je seksleven en überhaupt tegen een gezellige relatie (no sleep = mega chagrijnig, je kent het vast).

Enter: het knuffelgesprek. Misschien wel het allerbelangrijkste gesprek in je relatie. Dr. Robert Oexman, een expert als het gaat om slapen en verbonden aan het Sleep to Live Institute, zegt: ’Mensen die een goede hoeveelheid slaap krijgen voelen zich beter, zien er beter uit en qua gezondheid gaat het ook een stuk beter.’ Ja, logisch, dat weet ik ook wel, maar in short: meer slaap = more dateable. Date je met iemand die overdreven veel wil knuffelen en waardoor jij alleen maar wakker ligt want je lief ligt wel fijn maar jij niet echt, óf heb je een zeesterretje, dan wordt het tijd om the most important discussion van jullie relatie te hebben.

Weinig slaap, amper seks

Als je naast iemand in bed ligt die geen besef heeft van het delen van een bed of een die de hele avond om je heen ligt als een koala; tip om dit gesprek gelijk te hebben. En vergeet vooral niet aan te geven dat slaap je nog beter maakt in bed (hier wat tips to make it more wild in the sack). Kom je er gelijk achter of iemand zeesterren belangrijker vindt dan een goed seksleven. Zo wel: bye, bye.

Een compatibele slaapstijl zorgt voor een langere relatie

Het is niet zo dat je nu nooit meer hoeft te knuffelen met je lief, maar geef gewoon aan dat je je na een minuut of tien toch even gaat omdraaien zodat je in slaap kan vallen. ’Independent sleepers’ noemt dr. Robert Oexman dat, en hoop je oud te worden met je liefde, doe dit dan.

Pak het probleem aan

Snurkt de ene te veel waardoor jij de hele avond geen oog dichtdoet? Ja, op de bank liggen is een optie, maar come on, that’s not fair. Niet heel sexy, maar probeer eens zo’n antisnurkband uit of zo’n snurkbeugel. En slaap je toevallig naast iemand die zichzelf altijd inmummiet in een deken waardoor jij er altijd rillend naast ligt? Ga dan aan de slag met twee dekens. Deed ik vroeger ook altijd toen ik samenwoonde; héérlijk. De slapende zeester? Tja, iets lastiger. Misschien tijd voor een groter bed? Of met kussens een soort muur tussen jullie in bouwen? Geen idee eigenlijk. Iemand hier een gouden tip voor?

Veel slaapplezier!

Bron: Thrillist