Waarom slakkenslijm niet per se je huid helpt en dít wel
Goud, kaviaar, slakkenslijm, vogelpoep en placenta… Genoeg bizarre dingen die in huidverzorgingsproducten worden gebruikt. Vrouwen zijn bereid om exorbitante bedragen te betalen voor de belofte van eeuwige jeugd. Tweehonderdvijftig euro voor een potje? Vijfhonderd? Duizend? Ongetwijfeld zitten er kostbare ingrediënten in deze crèmes, maar helpen ze ook echt? Daarover zijn de meningen verdeeld.
Ikzelf heb de ervaring dat duur niet per se goed is. Tenzij het om de Diamond Extreme Cream gaat van Natura Bisse. Dat is echt het lekkerste spul op aarde en ik hoop nog altijd dat iemand mij –desnoods anoniem- een hele grote pot gaat opsturen. Maar verder is het niet gezegd dat goud, tegenwoordig een populair ingrediënt, iets doet voor je huid. Sterker nog, goud is een bekend allergeen en kan zelfs schade aanrichten. Het lijkt er soms op dat cosmeticafabrikanten van gekkigheid niet meer weten wat ze in de potjes moeten stoppen voor een goed verkoopverhaal.
Sowieso is wat je erop smeert niet het enige ingrediënt van het recept voor een mooie huid. Je huid is een orgaan, weet je nog? Wat er van binnenuit gebeurt is zeker zo belangrijk als wat je er van buitenaf op smeert. Daarom mijn eigen schijf van vijf voor een gezonde, stralende huid.
- Gezond eten. Als je je afvraagt in hoeverre voeding invloed heeft op je huid, dan raad ik je aan om eens tien dagen geen alcohol te drinken, geen suiker te eten en alles met E-nummers (chips, kant-en-klaartoestanden) te laten staan. Eet extra veel zalm, walnoten, bosbessen, frambozen, groene bladgroenten en drink liters groene thee. Wedden dat je verschil ziet?
- Veel bewegen. Niet alleen is een goede doorbloeding belangrijk voor je huid, ook ga je door krachttraining groeihormonen aanmaken. En groeihormonen wil je! Zo veel mogelijk. Dus hop, naar de gym. Is het niet voor een bikinibody, dan is het voor een rimpelloos hoofdje.
- Bindweefselmassage. Hier ben ik weer. Is een soort facelift, vooral als je een kuurtje doet van een paar keer. Zelf ga ik bij Joëlle de Haan in Haarlem (powerskinbyjoelle), maar onze Simone zweert bij Charley Huf (charleyhuf.com), die bindweefselmassage combineert met acupunctuur.
- Je huid gehydrateerd houden. Het is heel simpel. Als iets droog is, komen er barstjes in. Kijk maar naar een elastiekje of de Serengeti. Houd die huid daarom soepel.
- Vitamine A-zuur. Dit is het enige ingrediënt dat bewezen huidveroudering tegengaat. Vitamine A stimuleert de celdeling van de huid met als resultaat een zachtere en soepelere huid. Voorheen moest je je dermatoloog lief aankijken om een potje voorgeschreven te krijgen, maar sinds kort heeft onze eigen dokter Jetske Ultee het unieke Vitamin A Serum op de markt gebracht. Dit serum is zo’n verkoophit dat je op de wachtlijst moet om eraan te komen. Het is zinvol om al vanaf je dertigste te beginnen, omdat je huid dan al achteruit gaat.
