Zes seconden zoenen is genoeg

Het recept voor lang en gelukkig

Boven een tafel met borden vol gegrilde aubergines, mosselen in knoflook en gigantische garnalen op ons vakantieadres beloofden mijn vriend en ik elkaar ook meer samen te doen. Want we eindigen altijd in een soort ren-je-rot-versie van ons leven de weken voor vertrek, waarin we elkaar ’s ochtends even toeknipperen en ’s avonds tegen elkaar aan in slaap vallen op de bank. Als je nu denkt: ‘wat lief’, dan haal ik je even uit de waan, want met een mond open en een snurkje hier en daar wordt het allemaal al een stuk minder schattig. Maar nu las ik bij onze grote zus (je weet wel: Franska.nl) dat een gemiddeld stel met kinderen soms niet eens de zeven minuten per dag haalt met tijd in elkaar stoppen. Vind ik weinig. Dat is het blijkbaar ook, want er sneuvelt nogal eens een tot-de-dood-ons-scheidt-voornemen. Bijna één op de twee, schijnt. Goh, dan sta je ineens toch ook niet meer zo te trappelen om te trouwen.

In een gemiddeld gelukkig huwelijk zijn er vijf problemen die niet op te lossen zijn. Nu zijn mijn geliefde en ik niet getrouwd, maar als je negen jaar samen bent, dan mag ik vast wel even meepraten. Eigenlijk vind ik dit het beste nieuws van alles wat ik tot nu toe heb gelezen op het betere relatievlak. Mijn logica zegt dat je een probleem dat niet op te lossen is beter kunt accepteren. Toch? Als ik straks thuiskom, dan ga ik dit me-teen met hem delen, want hij is nogal oplossingsgericht van aard. Kan ik hem dus haarfijn uitleggen, met vereiste onderzoeksresultaten, dat onze verschillen in het huishouden nóóit opgelost gaan worden. Lees: ik blijf de allerslechtste huisvrouw van het universum.

Hoe ik aan al deze wijsheid kom? Van relatiecoach Paulien Timmer. Zij interviewde 100 gelukkig getrouwde stellen die al meer dan 40 jaar samen zijn. Ik verklap je alvast wat van haar ontfutselde tips. De kleine momenten doen het meest voor je relatie. Als je zes seconden met elkaar zoent, dan raast het verliefdheidshormoon al door de gelederen. Daarnaast raadt Paulien aan om minstens tien seconden te knuffelen per dag, en je moet elkaars cheerleader zijn. Trek de champagne open als het goed gaat, vier de successen van de ander. Tot slot reserveer je vijf minuten per dag om écht even naar de ander te kijken, te luisteren en eventueel aan elkaar te friemelen. Er kan veel gebeuren in vijf minuten, maar dat moet je natuurlijk lekker zelf weten. Nou, ik vind het heerlijk nieuws, zo in het weekend.

Dus zet de reminder, want het recept voor lang en gelukkig is: zes seconden zoenen, tien seconden knuffelen, de mooie momenten van je partner niet vergeten te vieren en vijf minuten per dag in je relatie investeren. Kun je er die eerste zestien seconden frunniken alvast vanaf trekken, want die tellen ook. Paulien schreef trouwens ook een boek met nog 50 dingen die je in die vijf minuten kunt doen. Op een lang en gelukkig leven.