Ja echt, van weekenden krijg je juist stress

Zodra de vrijdag ook maar een beetje in de buurt komt is het panikeren geblazen. Het is dinsdag. Ofwel: BIJNA vrijdag. Ik moet iets doen. Dit weekend. Iets leuks.

De zaterdag moet vol, de zondag bovendien nog voller, want kom op, we moeten wel optimaal genieten van deze twee dagen vrij, toch? Weekenden geven daarom gewoon meer stress dan doordeweekse dagen waarop je zonder enig schuldgevoel urenlang op de bank ligt te netflixen en doelloos ligt te scrollen op je iPad. Je hebt het gevoel dat je iets moet, dat iets ook gelijk erg leuk moet zijn. Wat je ook afspreekt, het mag niet tegenvallen.

Doordat je je helemaal het een slag in de rondte plant en afspreekt, stroomt die agenda ook altijd vol. Die van iedereen. Elke week weer. Soms al drie weken van tevoren. Soms al drie maanden van tevoren. Een barbecue van de opa van je vriend, een dagje met je moeder, een weekend met vriendinnen weg, een verjaardag, een afscheidsborrel, een babyborrel, een bruiloft van je nicht en een etentje inclusief spelletjesavond; het is niet meer bij te houden, zeg ik je. Heel gezellig allemaal, maar we kunnen ons moeilijk in acht stukken verdelen. We zitten vol, we plannen elk weekend met dagen doordrenkt van de cocktails en bubbels en geloof ons: dat zorgt uiteindelijk alleen maar voor stress. Echte stress. Want dan komt er weer een afzegging, een nieuwe afspraak, een driedubbele afspraak. Geen tijd, geen tijd. En altijd een kater. Op zaterdag, zondag en maandag, joe, jottem.

Jongens, eerlijk, we zijn helemaal beetje gek geworden. We doen dit allemaal. Je kunt daarom moeilijk niet meedoen, want spontaan met je meiden afspreken, dat gaat gewoonweg niet meer. Weet je wat zo lekker is aan vakantie? Dat je dag na dag géén verplichtingen hebt. Niets met niemand hoeft te doen. Dat je vrije tijd hebt. Altijd druk zijn, dat is niet goed voor je. Pak je rust, ook in je weekenden in Nederland. Wanneer is de laatste keer dat je niets in je agenda had staan op een zaterdag? Dat je hele zondag compleet blanco was? Precies. Nooit gebeurd. Zeker niet in de zomer. Dan is thuis zitten al helemaal niet verantwoord.

Onze tip daarom, dit weekend: zeg alles wat je volgend weekend al hebt gepland lekker af. Kijk eens wat er gebeurt met je spontane free time. Het zal je verbazen. En anders kun je altijd nog doelloos over je iPad scrollen. Werkt heel mediterend, hoor.