We praten in 60% van de gesprekken over onszelf

We babbelen wat af met z’n allen en kletsen elkaar de oren van onze koppen. Gezellig, zul je denken. Maar nee. Eigenlijk praten we in gesprekken vooral over onszelf.

Dat wij mensen sociale wezens zijn, dat klopt, maar we zijn onbewust ook erg dol op ons eigen wel en wee.  Zo praten we in gesprekken in 60% van de tijd over onszelf. Meer dan de helft van elk gesprek dus. Tenminste, als daar een mogelijkheid toe is, want als je gesprekspartner zich hier ook aan houdt, dan past het niet. Op social media hebben we het zelfs in 80% van de gevallen over onze eigen levens. Dat heeft een logische reden: we worden er blij van.

Onderzoekers zagen in de hersenen van de deelnemers dat het dopaminesysteem werd geactiveerd als mensen over hun eigen kinderen, eigen werk of eigen relatie praatten. Hierdoor krijg je een happy feeling, vergelijkbaar met wat je krijgt als je cocaïne gebruikt, seks hebt of lekker aan het eten bent. Het is een vorm van intrinsieke beloning: je hebt het niet echt door, maar onbewust word je er blij van. Daarom wil je alleen maar meer. Heb je in een gesprek met een vriendin alvast verteld over hoe je vakantie was, dan wil je daarna ook dolgraag nog kwijt hoe het avondje stappen afgelopen weekend was. Zelfs als we merken dat anderen ons verhaal niet bijster boeiend vinden, babbelen we door. In de overige 40% praten we over het weer, de politiek, de wereldvrede. Zoiets.

Het logische voordeel van over jezelf praten zijn dat je tips kunt krijgen van diegene tegenover je, wat je weer meer inspireert. Vaak praat je ook met vrienden om even je hart te luchten over wat je allemaal meemaakt, day in day out. En er is ook een lievere reden, want soms help je anderen met jouw ervaringen. Als jij je goed voelt doordat je een dagje extra vrij hebt genomen deze maand, nou, wie weet wat je maatje aan dat advies heeft.

Kleine tip: zoek wel een lekkere balans in een gesprek. Wel zo gezellig voor de ander. Let bijvoorbeeld eens op hoe vaak je jezelf ‘ik’ hoort zeggen. Dat kan prima een stuk of zes keer achter elkaar, maar dan is het misschien wel tijd voor een vraag aan je gesprekspartner. Zes keer, jongens. Keep on counting.

FACTS

• Iemand die tijdens een gesprek verder naar beneden dan je neus kijkt is érg in jou geïnteresseerd.
• Iemand die zijn of haar nek aanraakt tijdens een gesprek voelt zich ongemakkelijk.
• Iemand die met gesloten lippen lacht heeft een geheim of verbergt iets.

Bron: Bedrock