Helaas maar waar: je kater kan tot wel vier dagen duren

Had je weer een avond dorst en eindigde die dorst met vier glazen rode wijn en een espresso-Martini toe? Dan wensen we je alvast veel sterkte.

Want je kater kan tot wel vier dagen duren, zo bevestigt de wetenschap. De gevolgen die alcohol met zich meebrengen kun je serieus, zonder grappen, tot wel vier dagen na het drinken merken. En het jammere is: fit en sportief zijn maakt ook geen bal uit. Dit onderzoek is juist gedaan onder atleten en zij presteerden vier dagen na het drinken van een wijntje of een biertje minder goed dan hun teamgenoten die braaf aan het water zaten. Je kunt het allemaal wat minder goed volhouden, je hebt een korter lontje, je spieren zijn nog niet volledig hersteld en je fijne motoriek is ook niet helemaal goud waard. Kortom, je bent nog wat brakjes. Heus niet zo brak als op dag één, maar je lichaam heeft het zwaarder dan wanneer je niets drinkt.

Het verschilt uiteraard wel per persoon. Want nu hoor ik je denken: ik heb vier dagen na een avondje loesoe nergens last van. Jodelahiti, de groeten. Toch zeggen wetenschappers dan dit voor minimaal 7 procent van de mensen geldt, die vierdaagse kater. De Kater Vierdaagse, ook een leuke. Geloof je die vier echt niet? Zeker 19 procent van de mensen heeft er in ieder geval drie dagen last van en 29 procent van de dorstigen twee dagen. Nou, wat betreft die twee dagen: dat geldt volgens mij voor honderd procent van de dertigplussers. En voor alle moeders onder ons.

Mocht je dus even willen vlammen op, laten we zeggen, je dinsdagochtend, denk dan goed na over wat je op zaterdag allemaal naar binnen giet. Want als je elke week vier dagen moet bijkomen, dan is dat tóch jammer. Want voor je het weet is het weer vrijdag en moet je weer.