Online ongelukkig zijn is de nieuwste trend

Post jij nog blije foto’s? Waarop je lacht, straalt, glimt en glittert? Sorry, je bent een beetje uit de mode.

Je ziet het steeds vaker: mensen die hun wel en wee delen op The Gram. Ik kan niet door mijn tijdlijn scrollen of er is wel íemand openlijk depressief, verslaafd of vermoeid. Mensen zijn eerlijker dan ooit op social media. Ben je wat overdreven dol op drank? Dan laat je je afkickkliniek gewoon met naam en toenaam zien. Locatie delen, hop. Zit je al maanden thuis van je werk omdat je een burn-out hebt? Je laat zien hoe je aan het wandelen bent op de hei op maandagochtend. En zelfs als we dan een knap plaatje posten van onszelf met zoete filters en lange wimpers, dan nóg moet er vaak een ‘eerlijke, verdrietige tekst bij’. In de trant van: ‘ja, ik lach dan wel, maar ik heb het ook zwaar. Ik ben moe, droevig, depri, alleen, uitgeput, somber, saai, suf. Maar ik lach wel, op de foto, dan.’

Hoe komt dat, dat we onze ellende momenteel massaal op Instagram slingeren? ‘Being sad online is trendy’, schrijven buitenlandse media. Het wordt steeds meer aangemoedigd om open te zijn over je mentale problemen en daar geven we alsmaar meer gehoor aan. Dat komt ook doordat rolmodellen, zoals BN’ers, het voortouw nemen. Denk aan Gordon: we zitten nog nét niet met een live feed in zijn afkickkliniek, maar verder kunnen we in geuren en kleuren meelezen over hoe het gaat met zijn drank- en drugsverslaving. Ergens heel knap en dapper dat hij dat durft te delen, maar ergens ook confronterend. Willen we wel weten hoe slecht het met hem gaat? Of hoe beroerd onze eigen buurman zich voelt?

Instagram is en blijft een uitlaatklep. En de een gebruikt ‘m vooral om te loeren bij anderen. Maar je kunt er ook steun uit halen. Voor sommigen lucht dat op. Even laten zien dat het niet altijd happy rainbows is. Een foto delen in het ziekenhuis, een gebroken been laten zien, een verhaal delen over je overleden opa of gewoon een Story met de rotdag die je achter de rug hebt.

Het is een nieuwe trend om online kwetsbaar te zijn. Natuurlijk zijn al die likes en hartjes en loveyou’s onder je kwetsbare foto fijn, maar je moet het uiteindelijk offline redden. Je moet offline gelukkig zijn, je fit en goed en leuk voelen. En dat gaat alleen als je ook méér offline lééft. Wie doen er dan toe, als je even niet aan al je Instagram-volgers denkt? Precies.