Science says: je relatie niet op social media zetten is juist goed

Iedereen kent ze wel of heeft ze in hun vriendenlijst: van die koppels die continu foto’s van elkaar plaatsen. Stories plaatsen van elkaar. Van. Elk. Ding. Samen naar de bakker? Storytime. Samen bankhangavond? Dat móet natuurlijk op Instagram. En als deze koppels op vakantie gaan… Nou, daar kom je niet onderuit. Elke dag (of om de dag) foto’s. Elk toeristisch plekje wordt op het kiekje gezet met een verliefde foto en als het even kan ook nog zo’n cliché tekst eronder.

En dan denk je toch: die twee, die hebben echt een toprelatie. Kan niet anders. Waarom zou je anders alles op Instagram zetten? Dat doe je heus niet als je eigenlijk helemaal niet zo gelukkig bent. Nou… Volgens de wetenschap zit het toch íets anders. Zij zeggen namelijk dat pronken met je relatie voortkomt uit onzekerheid. Een bepaalde bewijsdrang die ervoor zorgt dat je aan de wereld wil laten zien dat jullie het heus wel heel leuk hebben. En daarbij is de bevestiging, de likes van je volgers erg belangrijk.

Maar goed, onzeker zijn we natuurlijk allemaal wel eens. Maar nu blijkt dus ook dat je relatie afschermen van je social media alleen maar beter is. Personality and Social Psychology Bulletin publiceerde een onderzoek waar duidelijk in naar voren kwam dat de gelukkigste stellen de stilste stellen op social media zijn.

Dan kom je toch weer terug bij die bevestiging: mensen die daar niet naar op zoek zijn hebben minder de drang alles te delen. Die weten dat het wel goed zit. Het klinkt eigenlijk zo logisch, maar toch zie je op social media soms zóveel foto’s van een stelletje dat je denkt: kan het even minder? En het komt ook niet altijd even gemeend over. Uitzonderingen daargelaten natuurlijk, want die heb je altijd.

Overigens vallen deze dingen mij op omdat ik redelijk veel (nou ja, gewoon te veel) doelloos op Instagram aan het scrollen ben. Blijkt dus ook dat mensen die nauwelijks gebruik maken van social media een stuk gelukkiger zijn dan de grootverbruikers. Bummer.