De lockdown is juist een prima moment om na te denken over je baan

In dit rare jaar voelt het misschien onlogisch om na te denken over je job en of je nog wel gelukkig bent, maar volgens loopbaancoach Lianne Bijleveld (36) van INTO THE NEW is het juist een mooi moment om dat te doen. ‘Mensen hebben meer tijd om te reflecteren, omdat de ratrace zo abrupt stopte.’

Lianne werkte zelf voor Heineken. Ze scheurde op haar scooter door Amsterdam en verkocht bier aan kroegen en festivals, en daarna werd ze changemanager. ‘Daar begon mijn liefde voor zelfontwikkeling. Ik zat in een zaaltje op de Veluwe voor ons talentprogramma met twee coaches voor mijn neus en ineens dacht ik: krijgen jullie hiervoor betaald? Toen wist ik dat ik dit moest doen.’

Buikpijn op zondag
Zo’n duidelijk lampje dat aanspringt heeft niet iedereen, maar je kunt het zeker wel zelf opmerken als je niet op je plek zit. Lianne: ‘Je hebt veel signalen, die vaak ook fysiek zijn. Zelf had ik ze ook, maar het is lastig om je daar bewust van te zijn als je ergens middenin zit. Als een baan je meer energie kost dan oplevert, dan is dat een heel duidelijk signaal. De zondagavond is een goede graadmeter. Heb je buikpijn omdat de week weer begint en is dat structureel, dus elke zondag weer? Dan is het tijd om iets te veranderen’, legt Lianne uit.

Maar waar begin je? ‘Vaak denken mensen van buiten naar binnen als ze op zo’n punt zijn. Ze zoeken naar vacatures of denken na over banen die vrienden hebben. Ik werk andersom. Wie ben je, wat vind jij belangrijk en waar ben je goed in? Denk eerst na over je talenten en daarna pas over de randvoorwaarden. Je hoort vaak dat iemand minimaal wil verdienen wat hij of zij in een huidige baan verdient. Maar is dat wel zo? Of is een paar honderd per maand minder ook goed, als je dan doet wat je wil? Het is een reis naar binnen. Zie jezelf later eens voor je, op een schommelstoel op een veranda. Wat wil je zien als je terugkijkt? Wat ook werkt is je eigen begrafenis bedenken. Ja, dat klinkt heftig, maar hoe wil je herinnerd worden? Wil je dat ze op je begrafenis zeggen: ze was zo’n goede scrum master? Vast niet. Waar sta jij voor?’

Even geen Netflix
Lianne adviseert vooral stilte. ‘Alle antwoorden zitten in jezelf. Maar de hele dag aanstaan door een iPhone helpt niet om die te vinden. Zoek de stilte op en reflecteer. Ga wandelen zonder een podcast. Zit op een bank zonder Netflix. Het helpt. Een handige oefening is eens in de achteruitkijkspiegel kijken en je leven tekenen. Vanaf de middelbare school, via je studie naar een baan en weer een volgende baan. Hoe heb je keuzes gemaakt, vanuit jezelf of anderen? Wat maakte je gelukkig en wat niet? En bedenk: wat wil je bereikt hebben en ben je dan tevreden? De antwoorden helpen je bij keuzes in de toekomst. Het leven is echt te kort voor een baan die niet bij je past.’

Stuur op output
‘Mensen denken altijd dat ze het roer meteen drastisch om moeten gooien, maar soms kan het gewoon binnen de baan die je al doet. Door kleine dingen te tweaken en zo je werk leuker te maken of een project aan te pakken. Jobcrafting heet dat. Voor mij is op dinsdag kickboksen en op donderdag yoga bijvoorbeeld heel belangrijk om goed in mijn vel te zitten. Bij een corporate is dat misschien niet altijd even makkelijk te regelen, maar ga het gesprek aan met je manager om te zien of er iets anders kan. Zo werk ik nu met een bedrijf waar iedereen sinds kort één maand per jaar remote mag werken. De mensen daar zijn over the moon en werken weer vol enthousiasme. Vijf dagen per week op kantoor is niet meer van deze tijd. Stuur op output. Voor veel mensen is de ideale situatie twee dagen per week naar kantoor om te sparren en voor creativiteit, zodat je de rest van het werk thuis kunt doen.’

Lianne biedt een online loopbaantraject aan dat je helpt om te onderzoeken wat je echt wilt en geeft online masterclasses. Op INTO THE NEW lees je hoe jij aan de slag kunt met jezelf en je baan. Op 2 februari geeft Lianne een gratis masterclass waarbij je aan kunt sluiten.