Mensen die niet van sporten houden zijn vaak populair

Een hekel aan Rocycle? Vélo? Spinning? Moet je niets weten van hardlopen? Pilates? Je bent waarschijnlijk een ontzettend leuk mens, volgens wetenschappers.

Want iedereen die sporten háát is vaak populair, blijkt uit onderzoek.

Slim
Volgens de studie, gepubliceerd in Journal of Health Psychology, zijn sportschoolhaters allereerst een stuk intelligenter dan sportschoolfans. Maar ze zijn indirect door hun slimheid ook socialer: ze hebben een hoger verbaal IQ. De onderzoekers concludeerden dat de mensen die de neiging hebben om minder fysiek actief te zijn hoog scoren op de eigenschap ‘behoefte aan kennis’ en ‘behoefte aan sociaal contact’. Je houdt immers ook tijd over als je nooit sport, dus ergens is het logisch te verklaren. Je bent gewoon… Gezellig. Je hebt behoefte aan dingen leren en behoefte aan mensen ontmoeten en out in the open zijn.

Derde helft
Andere onderzoekers durven zelfs te beweren: ‘Gelukkige mensen zijn geen fitgirls. Of muscle boys’. Die happy people genieten juist van het leven met een wijntje hier, een bitterbal daar en vooral veel sociale afspraken buiten het werken om. Ze sporten heus wel hoor, maar dan meer een teamsport, zoals voetbal, tennis, hockey of wat dan ook. Ze sporten voor de gezelligheid, niet om per se die vier kilo af te vallen. Gewoon één of twee keer per week. En dan kom je ook weer bij dat ‘populaire’ uit: want wie veel vrienden heeft, veel mensen kent en bij elk feestje en derde helft is, is uiteraard ook gelijk wat populairder dan iemand die zeven dagen per week in haar eentje gewichten staat te heffen.

Maar vooruit: sporten heeft ook veel voordelen. Het is goed voor je lijf, je mind en je gezondheid. Dat snappen we zelf na al die jaren ook wel. Hier wat lekkere feiten om dan tóch maar eens dat (groeps)lesje te boeken (kun je daarna met een gerust hart aan de borrels met je vrienden):

1. Mensen die bijna nooit sporten, hebben op hun 65e zo’n 80 procent minder spierkracht
2. Gemiddeld lopen volwassenen 7500 stappen per dag: dat zijn 2.737.500 miljoen stappen per jaar
3. Je hart is de spier die het hardste werkt voor je: het klopt ongeveer 100.000 keer per dag
4. De meeste sportblessures vinden plaats aan… de knie. Het is je meest complexe gewricht van je hele lijf, dat het snelst slijt
5. Volgens experts kun je als je wilt afvallen beter ’s ochtends vroeg sporten dan ’s avonds. Onderzoekers ontdekten dat zeven uur ’s ochtends de beste tijd is om te sporten, omdat je metabolisme dan wordt aangewakkerd en je de rest van de dag calorieën verbrandt.

Bron: Elite Daily