Door deze mentale truc krijg je betere seks

Van tantra tot de hele kamasutragids, je hebt nogal wat opties om je seksleven een standje te upgraden. Maar wist je dat goede seks ook gewoon tussen je oren zit? Als we de experts mogen geloven is het écht zo simpel. De moeite van het proberen waard voor je de kurkentrekker (mocht-ie bestaan) dit weekend weer uit de kast trekt.

Het kan gebeuren dat je met je gedachten afdwaalt onder het seksen. Shit, vergeten die donkere was te draaien vandaag, dat mag ik morgen niet vergeten. Niet heel gezellig natuurlijk als zij/hij/hen net aan een uitgebreide verwenpoging begonnen is, maar wel héél normaal. En als je jezelf zegt dat je ergens niet aan mag denken, dan denk je er natuurlijk juist wel aan. Lig jij dus helemaal afgeleid de to do-list voor je werk samen te stellen, terwijl het allemaal best een beetje leuker en lekkerder kan.

Volgens de auteurs van Making Love Real: The Intelligent Couple’s Guide to Lasting Intimacy and Passion hoef je maar één ding te doen om vavavooom seks te hebben: denken aan wat jij opwindend vindt. Het werkt averechts om je hoofd weg te houden van dingen waar je van jezelf niet aan mág denken, dus concentreer je daarom op wat jij lekker vindt. Het heeft een soort bijzonder gunstig domino-effect. Door je gedachten te richten op wat jou opwindt gaan je hersenen aan het werk. Je bovenkamer zendt signalen uit naar het lichaam, maakt verbinding en voilà: alles wordt nog intenser en bevredigender. Zie je hoofd maar als een soort erotische verkeerstoren: je hoeft de boel alleen maar de juiste kant op te wijzen en het wordt vuurwerk in het lichaam en hoofd. Geen boodschappenlijst, to do-list of overboeking die nog in je hoofd rondspookt, het draait alleen nog maar om seks, hoogtepunten en genot.

Mocht je trouwens een keer ruzie hebben met je partner, laat de kans op goedmaakseks dan ook vooral niet aan je voorbijgaan. In een ruzie reageert je lichaam namelijk hetzelfde als tijdens de seks (?). Heb je seks na een ruzie, dan wordt alles daardoor intenser. En, zeggen experts, het is schijnbaar uitermate bevredigend omdat je ook het gevoel hebt iets op te lossen.

Je weet wat je te doen staat: alleen nog maar hitsige dingen denken tussen de lakens óf even een potje goedmaakseks hebben. Ze zeggen niet voor niks dat álles begint met de juiste mindset. Waarom zou dat voor seks anders zijn?