Dit is waarom TikTokkers in de ochtend massaal een shot olijfolie nemen

Mijn ochtendroutine bestaat momenteel enkel uit het drinken van een glas water. Zo vul ik mijn vochttekort meteen aan en heb ik vooral heel erg het idee dat ik mijn dag ‘extreem gezond’ begint. Maar als ik de healthgoeroes op TikTok moet geloven, zou ik naast mijn glas water eigenlijk ook nog een shot olijfolie moeten nemen. Het liefst met een beetje citroensap erbij.

Waarom TikTokkers dit ‘s ochtends massaal drinken? Het zou volgens velen zorgen voor een egalere huid, soepele stoelgang en zelfs gewichtsverlies. Schijnbaar is dit echt een dingetje, want ik zie het nu wel heel veel voorbij komen. TikTokkers beweren dus dat dit drankje op een lege maag een hoop gezondheidsvoordelen met zich meebrengt. Maar klopt dat eigenlijk wel?

Volgens de medische website Healthline zitten er inderdaad een aantal voordelen aan olijfolie en citroensap. Olijfolie bevat namelijk ontstekingsremmende eigenschappen en ondersteunt de groei van gezonde bacteriën en is goed voor de hersenfunctie. Ook zitten er stoffen in die kunnen helpen om gezonde darmbacteriën af te wisselen en schadelijke bacteriën te verminderen. Daarbij heeft ook citroensap een ontstekingsremmende werking en is het rijk aan antioxidanten. Wat dat betreft lijken deze twee goedjes dus inderdaad een gouden combinatie. Overigens zijn de beweringen rondom gewichtsverlies nooit wetenschappelijk bewezen.

Tsja, ik geloof toch dat ik die gezondheidsvoordelen uit olijfolie en citroen liever uit gerechten haal. Qua smaak lijkt het me namelijk geen pretje om dit ‘s ochtends vroeg te shotten. Voorlopig hou ik het dus gewoon bij mijn glaasje water.

@yourkoreanunni happy skin + gut = try it for a week ?‍? #skincare #health #guthealth ♬ original sound – Amahree

@healthembody Sit with it ??? #ibstok #ibs #stomachproblems ♬ Just a Cloud Away – Pharrell Williams