Dit zijn de vijf belangrijkste spring cleaning tips voor je mind
Vandaag is het de eerste dag van de lente en dat betekent dat je de winter officieel hebt overleefd. Naast het feit dat je jezelf hier absoluut een schouderkopje of twee voor mag geven (want wat duurde het lang hè) is het ook tijd voor een hoognodige lenteschoonmaak. Hoewel het heerlijk is om aan het begin van de lente je huis eens goed onder handen te nemen, zijn er wat mij betreft nog wel meer dingen in het leven die een spring cleaning kunnen gebruiken. Gewoon, om de heerlijkste tijd van het jaar fris en fruitig in te luiden. Benieuwd waar je deze lente, naast je huis, nog meer een bezem doorheen kan halen? Ik zet het voor je op een rij.
Wat je eet
We moeten eraan geloven: de maanden waarin we ons winterlaagje onder onze trui konden verstoppen zijn voorbij. Niet dat een winterlaagje per se verstopt moet worden natuurlijk, maar als we richting de zomer gaan vind ik het persoonlijk altijd fijn om weer wat gezonder te gaan eten. Dat ik daardoor vannacht over de McDonald’s heb gedroomd laten we maar even buiten beschouwing. Tijdens je spring cleaning wat meer letten op wat je eet kan zo simpel zijn als het wegdoen van alle junkfood in je voorraadkast, letten op je suikerinname en het uitproberen van nieuwe, lichte en gezonde recepten. Kind kan de was doen.
Wat je leest
Lente is de tijd voor groei, dus laat boeken die niet inspireren tot ontwikkeling even links liggen. Hoeft allemaal niet te zwaar te zijn hoor; boeken waar je simpelweg blij van wordt zijn genoeg om je stemming een boost te geven. Zelf ben ik erg fan van Everything I Know About Love van Dolly Alderton. Het leest lekker weg en je leert er ook nog eens alles wat er te leren valt (volgens Dolly dan) over de liefde.
Waar je naar luistert
Lifehack: het beluisteren van een leuke podcast tijdens het schoonmaken maakt stomme klusjes bij mij altijd een stuk leuker. Ik ben echt gek op podcasts en ik kan me uren vermaken met de hilarische afleveringen van ‘Zus & Zo’, waarin zussen Elise en Vita Boers praten over het leven en samen zwanger zijn (hardop lachen gegarandeerd), ‘Geuze & Gorgels’ en ik ga het gewoon toegeven: ik krijg geen genoeg van de kneuterigheid (in de beste zin van het woord) van ‘Marc-Marie en Aaf vinden iets’. Oh, en het maken van een zomerplaylist doet ook wonderen voor je humeur.
Waar je naar kijkt
Zeg deze lente even gedag tegen negatieve televisie. De afgelopen winter heeft ons al genoeg stress bezorgd, dus het is tijd voor iets luchtigs. Zelf vind ik het altijd heerlijk om mijn favoriete series opnieuw te bekijken. Zo weet je sowieso dat je je vermaakt en weet je precies wat er komen gaat: lekker stressvrij.
Wie je volgt
Dit doe ik zelf maar al te graag: haal deze lente een bezem door je Instagram feed. Ontvolg iedereen waar je geen vreugde meer uithaalt, waar je onzeker van wordt of waar je simpelweg niks meer mee hebt. Vind je het na die sociale spring cleaning iets te saai op Instagram? Ga dan op zoek naar nieuwe, positieve accounts om te volgen. Kijk naar mensen die je inspireren, positief nieuws brengen of waar je simpelweg blij van wordt en jij en je feed zijn helemaal klaar voor het nieuwe seizoen.
Bron: Poosh
Beeld: @haileybieber
