Zo boost je je vrouwelijke energie voor een lichter en gelukkiger leven

TikTok staat er vol mee: het omarmen van je vrouwelijke energie zou je kunnen helpen om een gelukkiger leven te leiden. Vrouwelijke energie wordt vaak geassocieerd met eigenschappen zoals intuïtie, creativiteit, zelfzorg en verbinding met anderen en de natuur. Heel mooi allemaal, maar helaas leven we vandaag de dag nog steeds in een samenleving die vooral op mannen en de mannelijke energie is ingericht. Iets wat we óók nodig hebben, want onze mannelijke energie helpt ons met dingen gedaan krijgen, strakke doelen bereiken en voor jezelf opkomen. Het is dan ook belangrijk evenwicht tussen deze twee energieën te creëren om je op dagelijkse basis lichter en gelukkiger te voelen. Hoe je dat doet? Meer aandacht besteden aan je vrouwelijke energie en wel op deze manieren:

Zelfreflectie
Het omarmen van je vrouwelijke energie begint met zelfreflectie. Neem de tijd om naar binnen te kijken, je gedachten en je emoties te onderzoeken. Zijn er negatieve overtuigingen die je los moet laten? Dit kan je doen door middel van journaling, meditatie of zelfs door momenten van stilte. Het doel is om in contact te komen met je diepste innerlijke gevoelens.

Volg je intuïtie
Vrouwelijke energie is sterk verbonden met intuïtie. Leer te vertrouwen op je innerlijke stem en onderbuikgevoel bij het nemen van beslissingen. Luister hierbij naar de signalen die je lichaam en geest je geven, vooral tijdens momenten van rust en meditatie.

Omarm je creativiteit
Creativiteit is een topmanier om vrouwelijke energie te uiten. Het gaat daarbij niet alleen om kunst, maar kan ook worden toegepast op alledaagse activiteiten. Probeer nieuwe hobby’s of doe dingen die je vreugde en voldoening brengen, bijvoorbeeld door dingen te doen waar je vroeger plezier uithaalde. Door je creatieve kant te verkennen, kun je je vrouwelijke energie laten stromen.

Tijd voor jezelf nemen
‘Waarom heb je geen tijd? Je hebt toch gewoon nog plek in je agenda?’ vroeg een vriend mij laatst. Tja, plek had ik inderdaad wel, maar die tijd wilde ik graag aan mezelf besteden. Tijd voor jezelf nemen is cruciaal als je je vrouwelijke energie naar buiten wilt laten komen. Dit kan je doen door wandelingen in de natuur of door te genieten van een warm bad of, voor de luxepoezen onder ons: door jezelf te trakteren op een dagje spa. Het belangrijkste is dat je jezelf toestemming geeft om te ontspannen en te herstellen.

Wees sensueel 
Sensualiteit en vrouwelijke energie gaan hand in had. Het gaat hierbij niet alleen om seksualiteit, maar ook over het in contact komen met je zintuigen en lichamelijke ervaringen. Neem de tijd om bewust te genieten van de smaken van je eten, de aanraking van je huid, de geur van bloemen of het geluid van de natuur. Dit kan worden bereikt door activiteiten zoals yoga, meditatie, ademwerk of gewoon door aandacht te schenken aan de kleine genoegens van het leven. Sensualiteit kan je helpen om meer in contact te komen met je lichaam en je vrouwelijke kracht te voeden.

Bron: Escape Haven | Beeld: Barbie Film