Alle dingen waar je om moet huilen als je een gevoelig type bent

Noem me een gevoelig ei, maar ik kan werkelijk overal om huilen. Dat was vroeger al zo. Als kinderen gemeen deden omdat ik eruit zag als een wandelende grasspriet of als iets niet ging zoals ik het in mijn hoofd had, ging de kraan open. Ik kreeg dan ook al vroeg het stempel hoogsensitief. Of nou ja, stempel klinkt ook weer zo negatief; ik vind het namelijk helemaal niet erg dat ik wat gevoeliger ben dan de gemiddelde mens. Het heeft me, zeker nu ik ouder ben, veel goede dingen gebracht en ik heb van gevoelig zijn mijn kracht kunnen maken. Toch horen die tranen er wel een beetje bij in het leven van een gevoelig en emotioneel persoon, dus bij deze: alle dingen waar je om moet huilen als je een gevoelig type bent.

Reclames
Merci reclames, advertenties met puppy’s en baby’s en breek me de bek niet open over die extreem emotionele kerstreclames waar supermarkten ieder jaar mee komen. Zo’n gezin dat dan de eenzame buurman uitnodigt voor het kerstdiner of een oud mannetje dat alleen zit te eten met de foto van zijn overleden vrouw naast zich terwijl de buurtkinderen hem verrassen met een lading kerstlichtjes in de voortuin. Hou maar op. Ik weet dat deze reclames ervoor zijn gemaakt om in te spelen op je gevoel zodat je daar al je inkopen gaat doen, toch trap ik er telkens met open (en natte) ogen in.

Lieve filmpjes op het internet
Dit is als hoogsensitieve TikTok-verslaafde natuurlijk het ergste dat je jezelf aan kunt doen, maar soms verdwijn ik in een tranendal van filmpjes over honden die hun baasjes na lange tijd weer zien, militairen die onverwacht eerder thuiskomen en kinderen die hun eerste stapjes zetten. Zelfs elke cliché zwangerschapsaankondiging inclusief zoetsappig achtergrondmuziekje krijgt het bij mij voor elkaar om in hysterisch huilen uit te barsten.

Een slechte dag hebben en dan iets kapot maken
Stel je voor: je hebt een rotdag gehad op je werk. Je had je al verslapen en eenmaal op kantoor stapelden de taken zich op terwijl je baas je bleef opzadelen met nóg meer taken. Thuis heb je het voor elkaar gekregen om (oververmoeid, dat dan weer wel) een gezonde maaltijd te maken en tijdens het afwassen van je servies gooi je per ongeluk een glas kapot. Zo’n stressvolle dag is natuurlijk al genoeg om een trillend ooglid van te krijgen, maar als er dan ook nog iets kapotgaat kun je mij echt opvegen.

Je teen stoten
Of jezelf op een andere manier per ongeluk pijn doen. Ik ben namelijk naast erg gevoelig ook nog eens extreem onhandig. Ik weet het, ik hou mijn eigen jaloersmakende karaktereigenschappen ook niet meer bij. Deze combinatie zorgt regelmatig voor een traantje of twee. Zo viel mijn douchekop laatst op mijn hoofd terwijl ik na een lange en stressvolle dag eindelijk onder de douche kon gaan staan, alleen maar om erachter te komen dat het water lauw was en mijn douchekophouder dus kapot. Ik kan er nu gelukkig heel hard om lachen, maar toen: tra-nen.

Een paniekerige emokater
Oei, de kater der katers. Je hebt de avond ervoor de tijd van je leven gehad en waarschijnlijk vloeiden de drankjes rijkelijk, want de volgende dag ben je geen knip voor je neus waard. Je wordt wakker met de droogste mond van je leven en een steen in je maag terwijl je hart zó snel klopt dat-ie bijna uit je borst vliegt. Ga je je ooit nog normaal voelen? Waarom helpen die twee liter water en twee paracetamol niet en overleef je dit wel? Los van alle fysieke ongemakken die zo’n kater met zich meebrengt, komen ook nog eens alle overwerkte emoties die je ooit hebt gehad op zo’n dag omhoog. Resultaat? Drama en paniek alom.

Gelukkig is er ook goed nieuws voor alle gevoelige types die dit nu lezen: huilen is namelijk hartstikke gezond. De volgende keer dat je die onvermijdelijke tranen weer op voelt komen: geef er gewoon aan toe, kijk nog een zielig filmpje extra en laat die tranen maar lekker stromen.

Photograph by Eddy Chen/HBO