Met deze 3 seksstandjes verbrand je de meeste calorieën

De leukste manier van calorieën verbranden is toch wel seks hebben. Tenminste, dat is mijn gok; dat mensen liever het bed in duiken dan de sportschool. Je zou misschien denken dat je met seks lang niet zoveel calorieën verbrandt als met gewichtheffen of een lesje Rocycle, maar dat hoeft niet altijd zo te zijn. Het ligt helemaal aan het standje.

Daarom heb ik even een mooi overzichtje voor jullie; deze standjes zijn namelijk perfect voor het verbranden van calorieën en staan wat mij betreft gewoon gelijk aan een sessie in de gym. Wil je nog werken aan je summer body? Dan weet je wat je te doen staat: even dit lijstje afwerken.

1. The Squat

Vooral bij een man-vrouwsituatie is dit echt een calorieburner voor de vrouwen. Je verbrandt namelijk tussen de 188 en 224 calorieën tijdens een The Squat-sessie (en de man maar 50).

2. The Butter Churner

Klinkt al onwijs spannend dit, en het is ook een pittige. Doe dit goed en fanatiek en je verbrandt zo 179 calorieën in 30 minuten. En ja, dit geldt ook voor mannen; die kunnen hier zelfs 211 calorieën mee verbranden in een half uur tijd.

3. The Kneeling Wheelbarrow

Serieus, wie verzint die namen? HAHA. Maar goed, ook deze is goed voor de calorieën, want je verbrandt er als vrouw 149 calorieën mee en als man 167. Een workout voor beiden weer dus.

Vind je deze iets te heftig maar wil je wel flink van bil? Vermijd dan als vouw het missionarisstandje, want daar verbrand je slechts 47 calorieën mee. In een man-vrouwsituatie doet de man dan het meeste werk; zij verbranden met dat standje 144 calorieën.

Bron: Marie Claire