Bewezen: mensen die veel seks hebben zijn slimmer én gezonder

Hiephoi, nóg een reden om vanavond iets eerder dan normaal met je partner, een one night stand of jezelf tussen de lakens te duiken: mensen die veel seks hebben zijn volgens onderzoek namelijk slimmer én gezonder dan mensen die weinig seks hebben. Het is natuurlijk geen hogere wiskunde dat het verhogen van je hartslag en jezelf in een aantal atletische posities zetten goed is voor je gezondheid, maar onderzoekers geven aan dat het hebben van veel seks samenhangt met nog veel meer gezondheidsvoordelen.

Dat zit zo: na het hebben van seks komt er een hormoon genaamd prolactine vrij, dat helpt bij het hebben van een goede nachtrust. Genoeg slaap is dan weer gelinkt aan minder stress, een beter humeur en het ondersteunen van je immuunsysteem: je wordt dus minder snel ziek. Daarnaast staat een vrijpartij gelijk aan een gemiddeld actieve bezigheid zoals snelwandelen of een paar verdiepingen traplopen terwijl die tegelijkertijd je buik- en bekkenspieren traint. Dat is nog eens een 1 + 1 gratis deal waar iedereen op zit te wachten.

Ook heeft het hebben van veel seks effect op de gezondheid van je hart omdat het helpt de bloedvaten te verwijden, waardoor de levering van zuurstof en voedingsstoffen door het hele lichaam wordt verhoogd en de bloeddruk wordt verlaagd. Én een goede vrijpartij is goed voor de lijn, want met 30 minuten rollebollen verbrand je gemiddeld zo’n 200 calorieën.

Als klap op de vuurpijl zorgt het hebben van veel seks voor een verhoogde breinfunctie omdat het de aanmaak van nieuwe hersencellen bevordert. Een ander onderzoek wijst weer uit dat mensen die veel seks hebben een veel beter geheugen hebben dan mensen die weinig seks hebben en dus ook echt slimmer zijn.

Alleen maar voordelen dus, maar wat is veel seks? Dat antwoord is natuurlijk voor iedereen anders. De ideale seksfrequentie hangt volgens de onderzoekers af van je leeftijd. Zo is dat voor twintigers ongeveer 80 keer per jaar, voor mensen tussen de 30 en de 60 zo’n 54 keer per jaar en zestigplussers kunnen het iets rustiger aan doen met een bescheiden 20 keer per jaar. Weet je dat ook weer.

Bron: verywellmind